Знаете, как выглядит «удобная девочка» для мира?
Как идеальный стул. На нем сидят, когда хотят. Ставят на него ноги, когда удобно. Переставляют в угол, если мешает.
Он не скрипит. Не просит подушечку поудобнее. Он просто есть. Функция.
Вам это знакомо? Мне — ежедневно. Ко мне приходят эти «стулья». Скажем, Лера. 32 года. У неё фраза-визитка: «Я удобна всем. Всем нужна и никому не могу отказать!».
Красиво. И чертовски грустно.
Как это работает в жизни? О, банально.
Молодая мать.
Третий час ночи, ребенок орет. Муж храпит. Мысль: «Разбудить? Нельзя. Он же устал на работе». Она устала рожать, но это не считается. Она — функция успокоения. Работает в три смены.
Офис.
Сотрудница. Её профессиональный навык номер один — знать, кто как пьет кофе. Два сахара, без молока, взбитый капучино. Она заваривает. Безропотно. Её ценность — в отсутствии «скрипа». Карьерный рост? Простите, вы отвлекли шефа от его латте.
Свидание.
Парень лезет под юбку. Ей неприятно, страшно, противно. Но она улыбается. «Нельзя обижать мужчину отказом, а вдруг я его травмирую... Психологически!». Её тело — не крепость, а общественный диван. Присаживайтесь, кто хочет.
А коронное?
«Ты почему так говоришь? Ты все выдумываешь!». То есть твоя боль, твои границы — это просто ошибка и фантазии. Перефразируй свою человеческую реакцию в удобный для всех формат. Желательно — в формате извинения за свое существование. А лучше вообще молчи!
Тупик. Вон там, за поворотом.
Лера пришла с хронической усталостью. И с привычкой… вырывать у себя волосы. Пучками. Это аутоагрессия. Когда злиться на других нельзя — «это же конфликт, нельзя так с людьми!» — злость разворачивается на тебя саму. И начинается методичное самоуничтожение.
Её не уважают в семье. Начальник грузит личным. Подруги и родственники скидывают детей «на пять минут», которые растягиваются на пять часов.
Она — не человек. Она — функциональный придаток. Безотказный и надежный инструмент для чужих потребностей. И она уже почти уверена, что так и должно быть.
Что она делает? Гениально! Становится еще удобнее.
Осваивает тайм-менеджмент, чтобы вписать в свой день еще чьих-то дел. Шлифует «я-сообщения» до блеска: «Мне бы очень хотелось, если тебя не затруднит, возможно, чуть позже…» — ох, да просто скажи «НЕТ» уже!
Почему не выходит? Потому что это как красить ржавый стул. Суть не меняется. Проблема не в технике общения.
Проблема в разрешении себе вообще иметь свое «хочу». Свое «не буду». Свою волю. Её право на существование как субъекта отрицают. В первую очередь — она сама.
Что реально помогает? Нарушения. Начинать с пустяков.
С малого акта неповиновения физическому пространству. В метро вас прижали. Раньше вы терпели, смотрели в окно. Теперь — разворачиваетесь и говорите: «Вы мне на ногу наступили. Отодвиньтесь, пожалуйста». Не «извините», а «отодвиньтесь». Ваш комфорт — не на последнем месте. Он — на первом.
Потом — социальное. Коллега снова скидывает на вас свою отчетность. Ваш ответ: «Нет, я не буду этого делать. Это твоя работа». Тишина. Вселенная замерла в шоке. И...
Вы не рухнули замертво. Вас не уволили. Вас просто… услышали.
Постоянная внутренняя проверка. Не «удобно ли им со мной?». А «удобно ли МНЕ?». Этот вопрос — революция. Он переворачивает всю вселенную с ног на голову. И ставит, наконец, на ноги — вас.
Что мы делаем в кабинете? Взрываем старый сценарий
Мы ищем корень. Обычно он там, где любовь давали в обмен на хорошее поведение. «Будешь плакать — мама не будет любить». «Будешь спорить — папа обидится». Любовь оказалась условной валютой. И девочка выучила: чтобы выжить, надо быть тихой. Удобной. Бесконфликтной.
В моем кабинете, не важно онлайн или офлайн, — новые правила. Здесь её хвалят за «нет». Ценят за рык. Уважают за отстаивание границ, даже неумелое. Мы репетируем сложные разговоры. Я играю роль её начальника, мужа, навязчивой подруги. Она тренируется говорить то, что боится. Сначала шепотом. Потом — голосом.
Мы легализуем гнев. Он оказывается не демоном-разрушителем. Он — сигнальная ракета. Крик души: «Эй! Мои границы здесь! Прекратите наступать!». Это энергия для защиты. Без нее вы — территория без охраны. Добро пожаловать, грабьте кто хочет.
И вот тут происходит сдвиг.
Она понимает, что уважение других — это производная. Побочный продукт. Он возникает только после одного события. После того, как вы сами решите себя ценить. Это волевой акт. Не чувство. Не настроение. Решение. Как поставить подпись под договором с самой собой.
Удобная девочка — это тупиковая ветвь эволюции. Красивая, тихая, полезная всем, кроме себя...
Сложная женщина — это архитектор. Она проектирует свою жизнь. Со стенами, дверями и табличкой «Посторонним вход воспрещен».
Иногда она кричит. Иногда хлопает дверью. Иногда просто молча указывает на выход.
Это не конфликт. Это — порядок.
Ваш ход?