Эксперт Абдуллаева: Проветривание зимой не менее важно, чем летом

Несмотря на морозы, проветривание жилья остается критически важным для здоровья. От частоты и продолжительности этой процедуры напрямую зависит качество воздуха и общий микроклимат в доме. Это влияет на состояние кожи, дыхательной системы и иммунитет, пишет RT со ссылкой на слова эксперта из Университета РОСБИОТЕХ Асият Абдуллаевой.

Как отметила эксперт, ключевая задача — обновление воздуха и снижение концентрации пыли и микроорганизмов. В закрытых отапливаемых комнатах воздух быстро насыщается углекислым газом, частицами пыли и аллергенами. Это может провоцировать головные боли, утомляемость, снижение концентрации и ухудшение качества сна. Регулярный приток свежего воздуха помогает поддерживать оптимальную влажность слизистых оболочек.

По словам Абдуллаевой, интенсивность проветривания зависит от площади помещения, количества людей и мощности отопительных приборов. Специалисты советуют кратковременное, но интенсивное проветривание: на 5–10 минут несколько раз в день при полностью открытых окнах. Этот метод позволяет быстро обновить воздушную среду, не остужая стены и мебель.

Особое внимание следует уделять детским комнатам и спальням. Эксперт рекомендует открывать окна на 5–10 минут перед сном и после пробуждения. Для людей, страдающих хроническими патологиями дыхательной системы, аллергией, такие частые короткие проветривания наиболее важны.

Также необходимо проветривать кухню и ванную комнату после готовки либо водных процедур. Это устраняет запахи и предотвращает развитие плесени.

Таким образом, подытожила Абдуллаева, зимнее проветривание так же значимо, как и летнее. Кратковременные, но регулярные сеансы в жилых и спальных зонах, создают комфортный микроклимат в холодный сезон.