? 📋🌿 Многие думают, что здоровье семьи — это просто папка с анализами и список БАДов. 🤩 Но на самом деле — это ваши привычки, страхи и автоматические реакции. Можно сдать тесты на все дефициты мира, но если у мамы нет ресурса даже на то, чтобы приготовить обед, рекомендации так и останутся в PDF-файле.🤩 Как коуч, я работаю не только с тарелкой, но и с тем, что «в голове»: 1️⃣ Зачем вам это на самом деле? Мы ищем истинную мотивацию. «Чтобы врач не ругал» — не работает. «Чтобы иметь силы на игры с детьми и свою реализацию» — зажигает. 2️⃣ Где взять ресурс? Я не добавляю в вашу жизнь новые «надо», я ищу, где вы сливаете энергию. 3️⃣ Маленькие шаги. Вместо «с понедельника ПП» я внедряю одну микро-привычку, которая не вызывает сопротивления у психики. Здоровье — это проект. И как в любом крутом проекте, здесь нужен план, поддержка и понимание, как работает ваш «двигатель». 💬Ответьте в комментариях, на самый частый запрос: Что для вас самое страшное в том, что ребенок ест сахар/фастф
Всё знаю, но ничего не меняю»: почему системный подход к здоровью буксует
21 января21 янв
1 мин