Как быстро похудеть и ускорить метаболизм в домашних условиях после 45 лет на 15 кг за 2 недели без спорта и диет.
Звучит как волшебный рецепт колдуньи над чаном с кореньями, травами, мышиными хвостиками, и сушеными тараканьими лапками.
Ты продолжаешь листать ленту поиска. Услужливый ИИ подсовывает тебе решение на разные лады. А вот интервальное голодание, а вот белковая диета, а вот до 40, а вот после 45…Трахтибидох-дибидох….
Обещания быстро и много сразу кг будоражат твое внимание. Ты продолжаешь листать, обманывая свой мозг. О питании сама скоро энциклопедию напишешь. Перепробовала разные подходы и мнения. Все проверила на собственной кухне. Муж уже не обращает внимание на твои эксперименты. Только вздыхает и иногда становится сам к плите, соблазняя тебя шаурмой или пиццей собственного приготовления.
Перед глазами снова пестрят заголовки о похудении. Поисковая строка не отпускает твое внимание. Ты продолжаешь анализировать, какой проект втиснуть в ближайший понедельник. Это чувство обостряется перед наступающим новым годом и корпоративом. А сезон летнего отпуска так и вовсе заливает чувством стыда во время примерки пляжных бикини.
Все чаще и чаще вылетают заголовки уколов. Инсулиновый шприц раз в неделю в жировую складку в районе пупка, и нет хлопот. Ешь, что хочешь. Опять волшебная палочка, точнее, шприц.
Ну, допустим, похудели. Не так быстро, как пишут. Но случилось чудо. Дальше что?
Мало, кто пишет, как удержать вес на оставшуюся жизнь. Это удается, судя по всему, гораздо меньшему количеству человек. Вес, объемы, размер возвращается на круги своя. Из марафона в марафон кочуют взрослые тетеньки, занимающие высокие должности, обладающие логическим мышлением, зарабатывающие деньги. Но только услышат про новый марафон, ловятся, как рыбки на крючок. Вся эта история заканчивается тем, что даже упоминание о еде с марафонов вызывает кислое выражение со словами: «Надоела ваша курогрудка».
Что ты подразумеваешь под похудением? Чаще звучит-борьба с жиром. Убрать, вырезать, рассосать массажем, холодом, баней, жгучим перцем и иже с ними.
В школе по анатомии про жировые клетки никто не рассказывает. Капелька нудной теории. До сих пор ученые в поисках механизма блокировки жизни жировой клетки. Тело умнее. Жир вам просто так не отдаст. Механизмы защиты от дурака встроены прочные. Жировая ткань бывает разных видов. У нее есть своя работа. Согревать в холода. Вырабатывать часть гормонов сытости. Копить энергию, силы, выносливость. Предохраняет внутренние органы и суставы от смещения и травм. Это только малая часть. Не все типы жировой ткани виноваты в ожирении.
Эта самая жировая клетка выдана нам при рождении. И до 20 лет их накопилось нужное количество. Клетки обновляются примерно 10% в год. Немного, согласитесь. А значит, они с нами на постоянной основе. Переедаем -клетки растягиваются в размере как воздушный шарик, убираем привычки переедать -сдуваются. И сидят. Да, сидят и ждут примерно 8 лет новой порции тортика и бутерброда с колой, отправленного в хранилище. 8 лет капсула в ожидании порции жира. Поэтому сохранить стройность после диет, марафонов, липосакции тебе придется не менее 8 лет. Это не марафон на 2 недели. Это новые привычки.
Когда жировые клетки заполнены под завязку, поступает сигнал к клеткам-предшественникам, и те начинают процесс размножения — так появляются новые жировые клетки - жировая детвора.
И здесь ты снова на распутье. Как Илья Муромец. Налево пойдешь - продолжишь кормить индустрию похудения. Направо – вложишь деньги в индустрию красоты, уколы, липосакции, массажи. Прямо - выработаешь привычки питания для стройности. Вернешь фигуру 20 -летней девушки.
А пока стоишь на распутье и думаешь - самое время записаться на первую видео встречу на 20 минут. Где мы найдем причины переедания, наметим этапы их решения. И уже через 2 месяца, ты будешь на автопилоте быстро и вкусно готовить. И влезешь в любимые джинсы.
Такие встречи бесплатные. Поэтому не более 2х в неделю. На этой осталось 1 свободное место.
