Когда тревога вроде бы есть — но непонятно, считать ли это проблемой Иногда люди начинают читать про тревогу не потому,что им совсем плохо,а потому что появляется ощущение:что-то стало сложнее, чем раньше. Напряжение держится дольше обычного.Мысли чаще возвращаются к одним и тем же темам.Решения даются тяжелее.Хочется больше ясности и уверенности, но она как будто не задерживается. При этом снаружи всё может выглядеть вполне нормально.Работа идёт.Жизнь продолжается.Никаких явных «кризисов». И тогда возникает вопрос:это просто период, усталость, характер —или с этим действительно что-то происходит? Как это обычно ощущается? Часто это не похоже на сильную тревогу,о которой пишут в статьях. Скорее: Иногда это даже кажется полезным:я внимательный, ответственный, предусмотрительный. Но постепенно становится заметно,что отдыхать сложнее,а спонтанности — меньше. Почему это может не проходить само Многие ждут, что это состояние просто пройдёт,когда станет меньше нагрузки или появится ясность.