Если иногда женщина кричит на мужа, раздражается на ребёнка или ссорится с подругой, то часто это становится поводом для вины. Но это повод для радости!
Потому что демонстрация эмоции может быть только там, где человек чувствует уверенность в отношениях.
Люди разрешают себе злиться, возмущаться, обижаться, раздражаться только с теми, кто не уйдёт, не отвергнет, не накажет за проявление чувств. В общем, останется рядом несмотря ни на что.
Если же есть сомнения в прочности и надёжности в близости с этими людьми, то было бы просто молчание, угодничество, самобичевание или притворство, что всё хорошо.
Если человек с близкими никогда или очень редко высказывает, что ему не нравится, в исключительных случаях проявляет злость, раздражение или обиду, это не значит, что их нет. Чаще всего это значит, что он боится негативных последствий (критики, игнора, расставания) и не верит, что его примут таким, какой он есть.
Поэтому, молчание — не всегда золото. Иногда это сигнал о небезопасности в отношениях.
В моей практике гештальт-терапевта я радуюсь, когда клиент злится на меня и говорит, когда он раздражается на мои вопросы или делится тем, что некоторые мои слова звучали обидно. Благодаря этому я понимаю - он доверяет мне настолько, что не боится проявить настоящие эмоции, и чувствует опору в нашем контакте и верит, что я не отвергну его за критику.
Если же клиент просто кивает и говорит "Всё хорошо", я делаю вывод, что контакт ещё не установлен.
Злость - это мост, который может соединять людей, помогая им сблизиться.
Подписывайтесь на мой канал, чтобы больше узнать о себе и об отношениях!
Екатерина Бабко - клинический психолог, гештальт-терапевт.