: сломан остистый отросток позвоночника, крестцовый отдел все ругают фитнес - клуб и тренера Прочитала диагноз. Ответственность за то, что человек взял штангу какого-то веса и что-то с ней делал, на нём. Моё мнение. Тренер может предложить. Заставить - нет. Даже если вам оооооочень надо сделать ягодицы Джей Ло. Подумайте. 🏋️♀️Регулярно и со средней нагрузкой можно достичь того же эффекта. Без головной боли. Снижая риски. Даже со штангой 100 кг можно тренироваться. Думать. Надеюсь, новость очередной фейк.