Внутри каждого человека есть прочно усвоенные убеждения, регулирующие его жизнь, определяя способ восприятия. Все эти убеждения образуют прочный фундамент, образующий некоторую картину мира. Малейшее их изменение одного грозит обрушением всей возведённой на этом фундаменте конструкции.
Любое же стремление к изменениям расшатывает тот или иной пласт в фундаменте. И чем глубже, больше и объёмнее пласт, тем сильнее будет сопротивление. «Хочу измениться, но при этом остаться собой». Человек одновременно стремится куда-то и отчаянно тормозит, потому что сдвинуть сдвинуть или видоизменить часть фундаментального, значит, рискнуть основой своей личности.
Поэтому и не работают попытки себя переубедить, опираясь на логику, доказав абсурдность убеждения. Поэтому и возникают одно за другим всевозможные «да, но...»
Перепрошить себя через усилие, основанное только на когнитивном понимании, не выйдет.
Но можно замечать отдельные пласты фундаментальных убеждений. Можно их рассматривать. Можно замечать, а правда ли, они работают на тебя, а в каких ситуациях, а какова цена. Можно понемногу, совсем маленькими шагами решаться на риск, пробуя по-новому.
И здесь важный нюанс заключается в том, что нет задачи отпустить то, что больше не служит на пользу или слишком дорого стоит, и построить новое основание, а есть задача дополнить привычное фундаментальное убеждение, добавив к нему контекст, в котором оно остаётся актуальным и единственно верным, а рядом добавить пласты фундамента, которые появятся из нового опыта, на которых вырастет что-то новое.
Нет необходимости вычёркивать что-то из привычной картины мира, есть необходимость привычную картину дополнять, расширять, делать объёмнее.
Читать меня в телеграме