Найти в Дзене
Ждем дома

Предвосхищающее горе и либидо

#сексолог_Ждём_дома #ЖдемДома_Трудные_чувства Уже не в первый раз в практике сталкиваюсь с одним явлением, о котором решила написать пост, потому что кому-то из вас, возможно, это состояние тоже знакомо, и вы не знаете что с этим делать. Я хочу сегодня обсудить потерю сексуального желания на фоне состояния, которое называется "предвосхищающее горе". Приведу пример: Женщина ждёт мужа с СВО. До того как он туда ушёл, у них всё прекрасно в отношениях, у них всё прекрасно в сексе. Потом случилось так, что он пропал со связи, и долго о нём ничего не было известно. Позже он вышел на связь, он живой, с ним всё хорошо, потом он вернулся домой, у них наладилось всё: быт, отношения с детьми, с родителями, с друзьями. Но она обратилась с тем, что на этом фоне «прекрасного всего остального», у неё абсолютно пропало сексуальное желание. Хотя секс с мужем её всегда раньше радовал. Начинаем разбираться и что мы обнаруживаем ? В момент сильных переживаний клиентка впала в состояние предвосхищающе

Предвосхищающее горе и либидо.

#сексолог_Ждём_дома

#ЖдемДома_Трудные_чувства

Уже не в первый раз в практике сталкиваюсь с одним явлением, о котором решила написать пост, потому что кому-то из вас, возможно, это состояние тоже знакомо, и вы не знаете что с этим делать.

Я хочу сегодня обсудить потерю сексуального желания на фоне состояния, которое называется "предвосхищающее горе".

Приведу пример:

Женщина ждёт мужа с СВО. До того как он туда ушёл, у них всё прекрасно в отношениях, у них всё прекрасно в сексе. Потом случилось так, что он пропал со связи, и долго о нём ничего не было известно. Позже он вышел на связь, он живой, с ним всё хорошо, потом он вернулся домой, у них наладилось всё: быт, отношения с детьми, с родителями, с друзьями.

Но она обратилась с тем, что на этом фоне «прекрасного всего остального», у неё абсолютно пропало сексуальное желание. Хотя секс с мужем её всегда раньше радовал.

Начинаем разбираться и что мы обнаруживаем ?

В момент сильных переживаний клиентка впала в состояние предвосхищающего горя.

Это такое состояние, когда человек начинает оплакивать потерю ещё до того, как она случилась.

В её случае муж пропал со связи, и мозг волей-неволей выдавал самые страшные картинки что его больше нет вообще, и начинал оплакивать вот эту вот, несостоявшуюся ещё, потерю.

Конечно же, в этом состоянии тело переходит в режим выживание, что напрямую бьёт по сексуальному желанию.

Почему пропадает либидо?

1️⃣ Гормональный сдвиг.

Хронический стресс повышает уровень кортизола. Организм считывает ситуацию как опасную, а в момент опасности удовольствие и размножение - последние из приоритетных задач.

2️⃣ Эмоциональное оцепенение.

Чтобы справиться с болью, психика "выключает" чувства.

К сожалению, нельзя заглушить только печаль, не затронув радость и чувственность.

3️⃣ Чувство вины.

Наслаждение кажется неуместным, или даже предательским, по отношению к тому, кого мы теряем.

Что с этим делать?

● Легализовать свои чувства.

Потеря либидо в период горевания - это не поломка, а нормальная защитная реакция организма.

● Снизить ожидания.

Не требуйте от себя страсти.

Сейчас время для бережности, объятий, и простого физического присутствия рядом.

● Разделять близость и секс.

Если нет ресурса на полноценный акт, оставьте место для нежности: обниматься, держаться за руки, вместе лежать в тишине.

Это даёт чувство безопасности, которое необходимо для восстановления.

Берегите себя.

Сексуальность и желание вернётся, когда психика почувствует что "шторм" миновал или стал управляемым.

Сейчас ваш главный приоритет - самосострадание и бережное отношение друг к другу💙

🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰

Материал подготовила психолог-сексолог проекта, Локалина Анастасия

🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰🟰

🕊Получить помощь:

↪️@zhdemdoma_bot

🕊ПОДДЕРЖАТЬ ПРОЕКТ⚡️