День 15–16.
Не в смысле «бросила» или «забила». А в смысле — пропал внутренний огонь. У меня какое-то апатическое настроение по поводу этого блога. И это, если честно, для меня очень знакомая история. Я вообще из тех людей, которые быстро загораются идеей — а потом так же быстро чувствуют, как настрой начинает тухнуть. Так было со многим. И, кажется, сейчас я снова в этой точке.
Есть нюанс. Вы начали интересоваться, канал потихоньку стал расти — и вместе с этим пришло ощущение ответственности. А ответственность — это уже не «пишу, когда хочу». Это «нельзя пропадать». Это «люди ждут». И внезапно — это перестаёт быть лёгким.
В обычной жизни я могу спокойно забить на готовку, порыться в холодильнике, собрать еду из того, что есть, и вообще не делать из этого культ. Мой ритм жизни — это вечная запара. У меня есть постоянная работа, есть хобби, которое я монетизирую (и которое давно перестало быть хобби и стало рутиной), есть спортзал, есть саботирующий подросток, есть отношения с мужем — и всё это нужно поддерживать, чтобы не ушло на самотёк.
Плюс я очень много изучаю информации — в основном по психологии. Я уже писала, что нахожусь в терапии. Было много затыков, но потихоньку этот клубок распутывается. Эту тему я ещё обязательно разверну в других своих текстах.
И вот, загоревшись идеей канала на Дзене, я вдруг понимаю, что я вечно нахожу себе дополнительные задачи. Таков мой сценарий — загнанная белка в колесе. Как из этого выйти — я пока не знаю. Но ощущение, что нужно всё схватить, всё успеть и всё проконтролировать, пока со мной.
Я зареклась писать каждый день. Но, как вы видите, пишу раз в два дня — вот, собственно, и причина.
Тем временем пошла третья неделя, а я всё так же не стремлюсь вставать на весы и делать замеры. Как найдёт — так и сделаю.
Зато есть приятные визуальные моменты: леггинсы больше не скатываются на живот, и в целом я себе внешне уже нравлюсь больше.
Мне, кстати, очень нравятся мои плечи. Да, они пока под слоем жира, но в зале видно, что мышцы уже есть, и это меня реально радует.
В следующий раз хочу наконец-то раскрыть тему тренажёрного зала и рассказать про формат моего.
День 15. Понедельник
Утро было простое: капучино на работе и грецкие орехи.
Я снова испекла хлеб, но увеличила рецепт в два раза. В итоге он не пропёкся. Ставила на 40 минут, а надо было на 50. Он всё равно огонь.
Хочу купить другую форму, а то сейчас он получается как кекс. Хлеб-кекс — тоже хлеб, считаю.
Что было на обед — честно, не помню 😄
Зато на ужин — всем уже известный салат.
Конечно, это не всё, что я ела. В рационе много овощей, протеиновых штук и прочего, что просто не попало в кадр.
День 16. Вторник
Вечер понедельника был очень деловой, и я не успела приготовить себе что-то более замороченное. Плюс внезапно выяснилось, что дома закончились некоторые продукты. Поэтому на обед у меня была гречка с тушёными шампиньонами.
На полдник — запеканка-чизкейк. Советую. В холодном виде она мне зашла особенно.
Сразу скажу, чтобы никто не переживал: муж и ребёнок у меня не голодные 😄
Муж прекрасно умеет готовить, а в морозилке всегда есть запасы блюд, которые я делаю иногда заранее (полуфабрикаты). Так что тут всё под контролем.
Вечером была тренировка, но тренер была не моя — из-за болезни. А я не люблю замены. Свой тренер уже знает мой организм, знает нюансы и обходит больное плечо в упражнениях. А тут — новые упражнения, новые веса, и я не до конца понимаю, как поведёт себя плечо. В итоге — чуть не травмировалась: перебор с весом и очень неприятные ощущения в области плеча в моменте, сейчас все хорошо.
Домой пришла уставшая и вымотанная. Пошла жарить на сухой сковороде печёночные оладьи на миндальной муке (они были в заморозке).
Отвлеклась — они сгорели и развалились)
Но, как говорится, жизнь продолжается))
В «Самокате» заказала сыр в чесноке и перце. Дорогой для своих 50 грамм и не зашёл.
Вот такие дни.
Как вы?
Я пишу здесь честно. Если откликается – оставайся 🤍