Найти в Дзене
What a juicy life!

Что такое коучинг глазами человека, который с этим работает

Все чаще замечаю и по запросам, и в целом в инфополе, что несмотря на то, что в России коучинг уже официальная профессия и практиков очень много, до конца не понятно что это за услуга, какой формат и в чем смысл. Регулярно слышу ассоциации уровня «Тони Роббинс», «мотиватор», «консультант» или «ментор». Но коучинг — это не наставничество, не советы, не «как правильно». Коучинг — это работа с мышлением, по своей сути ближе всего к позитивной психологии, популярной особенно в США, как отдельное направление. Что делает коуч на самом деле Моя задача через вопросы помочь человеку увидеть то, что он сам не видит: альтернативы, решения, выборы, внутренние сценарии. Это часто происходит в моменты, когда кажется, что есть единственный вариант и «по-другому не будет». Мои клиенты приходят с запросами про цели, карьеру, выбор направления, решения задач, внутреннего критика, тревогу, выгорание, сомнения, поиск идентичности и др. Темы пересекаются с психологией, но фокус другой: не “почему так с

Что такое коучинг глазами человека, который с этим работает

Все чаще замечаю и по запросам, и в целом в инфополе, что несмотря на то, что в России коучинг уже официальная профессия и практиков очень много, до конца не понятно что это за услуга, какой формат и в чем смысл.

Регулярно слышу ассоциации уровня «Тони Роббинс», «мотиватор», «консультант» или «ментор». Но коучинг — это не наставничество, не советы, не «как правильно». Коучинг — это работа с мышлением, по своей сути ближе всего к позитивной психологии, популярной особенно в США, как отдельное направление.

Что делает коуч на самом деле

Моя задача через вопросы помочь человеку увидеть то, что он сам не видит: альтернативы, решения, выборы, внутренние сценарии. Это часто происходит в моменты, когда кажется, что есть единственный вариант и «по-другому не будет».

Мои клиенты приходят с запросами про цели, карьеру, выбор направления, решения задач, внутреннего критика, тревогу, выгорание, сомнения, поиск идентичности и др. Темы пересекаются с психологией, но фокус другой: не “почему так случилось”, а “как сделать, чтобы было иначе”.

Сессии обычно 50–60 минут.

Иногда хватает 4–6 встреч, иногда путь длиннее зависит от задач, как и в жизни.

Про стратегические сессии

Отдельно я веду стратегические сессии — это гибридный формат, где мы смотрим на жизнь или карьеру как систему, а не набор срочных задач.

Мы разбираем горизонты: 10 лет - 3–5 лет ➡️ ближайший год, чтобы перестать плыть по течению и понять:

🌟 к чему я иду?

🌟 ради чего всё это?

🌟 какой уровень жизни я хочу?

🌟 чего хочу больше не повторять?

Часто на выходе у человека появляется ощущение карты — как будто поднялся выше и увидел всю конструкцию своей жизни.

А что такое мастермайнд?

Мастермайнд — это групповой формат, и многие идут в него за средой.

Почему он работает:

🌟 окружение продвигает

🌟 групповая динамика даёт ускорение

🌟 мягкий вход (формат дешевле)

🌟 разделение ответственности

🌟 и главный бонус — инсайты приходят не только от тебя, но и от других людей

Вижу, что для многих это буквально первый безопасный формат, где можно исследовать свою карьеру, желания, решения — без обесценивания и «а зачем тебе это надо?».

Расскажите, с какими предубеждениями про коучинг сталкивались? Был ли у вас опыт работы с коучем и если да, какой формат был самый для вас полезный? ❤️

What a juicy life!

#джуси_коучинг