Итак, Брет Контрерас провел пять экспериментов и предоставил лучшие упражнения на все тело (по-русски говоря, фулл боди): доисторический перевод перевод перевод мой перевод в Зожнике перевод Катетспорт Вот и все, ребята!
Итак, Брет Контрерас провел пять экспериментов и предоставил лучшие упражнения на все тело (по-русски говоря, фулл боди):
Плечи и верх трапеций
доисторический перевод
Грудные и трицепсы
перевод
Спина и бицепсы
Квадрицепсы, ягодичные, бицепсы бедер
Прямые и косые мышцы живота, выпрямители спины
Вот и все, ребята!