Прям четенько удалось темп удержать, учитывая, что у меня часов нет постоянно пред глазами. Пульс тоже в основном держал целевой зоне 150-155. В конце набежал, плюс горочка была, поэтому подразогнал пульс.
Отбегал темповую сегодня. Прям четенько удалось темп удержать, учитывая, что у меня часов нет постоянно пред глазами. Пульс тоже в основном держал целевой зоне 150-155. В конце набежал, плюс горочка была, поэтому подразогнал пульс.
