Разрешить себе быть настоящим - главный навык взрослого человека
Взрослость часто путают с контролем. С выдержкой. С умением «держаться» в любой ситуации.
Но со временем становится ясно: настоящая взрослость - не в том, чтобы быть собранным всегда. А в том, чтобы разрешить себе быть настоящим.
Быть настоящим - значит чувствовать, а не только справляться.
Живой человек устает. Сомневается. Злится. Радуется. Иногда не знает, что делать дальше.
Это не признак инфантильности. Это признак контакта с собой.
Когда чувства запрещены, человек превращается в функцию: работает, выполняет, терпит - и постепенно теряет вкус к жизни.
Нас учили быть удобными, а не настоящим.
Многих с детства учили: - не ныть - не злиться - не расстраивать - быть сильными.
Так формируется привычка игнорировать себя ради ожиданий и ролей.
Но взрослая жизнь требует другого навыка - умения замечать себя и свои состояния, а не только соответствовать.
Разрешить себе быть настоящим - значит снять внутренний контроль
Не всё нужно анализировать. Не каждое чувство надо исправлять. Не каждое состояние требует действий.
Иногда достаточно сказать себе: «Да, сейчас мне так».
И в этот момент напряжение снижается, появляется пространство для дыхания и выбора.
Настоящий - основа устойчивости.
Парадоксально, но именно разрешение быть настрящим делает человека устойчивее.
Тот, кто слышит себя: - раньше замечает усталость - лучше чувствует границы - реже выгорает - честнее строит отношения
Настоящий - это не хаос. Это гибкость.
Взрослый - не тот, кто всегда справляется.
А тот, кто умеет: - просить помощи - останавливаться - менять решения - быть в контакте с собой
Разрешить себе быть настоящим - значит перестать воевать с собственной природой.
Быть настоящим - не слабость. Это навык. Иногда сложный. Иногда страшный.
Но именно он делает жизнь не правильной, а естественной.
