» Эта мысль чаще всего встречается в отзывах участниц нашего курса. И она на 100% отражает их состояние — не напряжение, не борьбу, не контроль, а ощущение, что жизнь наконец-то перестала крутиться вокруг веса. Почти все, чьи отзывы вы видите, приходили с одинаковым ощущением: «Я уже старалась. Я уже пробовала. Я устала начинать сначала». У кого-то был замкнутый круг диет и срывов. У кого-то — постоянная усталость. У кого-то — стресс, бессонница и чувство, что тело живёт своей жизнью. И самое важное: никто из них не начинал с идеальных условий. Прочитайте эти истории не как «результаты», а как ответы на вопрос: что меняется, когда перестаёшь воевать с собой. Если, читая, вы ловите себя на мысли «я тоже так хочу», начинать стоит не с усилий, а с понимания своего состояния. Ведь когда состояние не меняется, вес и усталость не стоят на месте — они постепенно нарастают, даже если мы стараемся избавиться от них изо всех сил. Поэтому напомним о диагностике — как о первом спокойном ша