Реальность - болит спина, просто от завязывания шнурков Причина: ✍️1. Жесткая задняя поверхность бедра ✍️2. Неправильный наклон таза при наклоне ✍️3. Перенапряженная поясница Решение - делаем заднюю поверхность бедра эластичнее и подвижнее. Оооочень аккуратно и бережно! СМОТРИТЕ видео и пробуйте. Четвертая поза даст полный кайф вашей спине! Приходите на бесплатную йога-зарядку в субботу в 11:00. Ссылка на эфир появится в субботу в телегарм
Реальность - болит спина, просто от завязывания шнурков
Причина:
✍️1. Жесткая задняя поверхность бедра
✍️2. Неправильный наклон таза при наклоне
✍️3. Перенапряженная поясница
Решение - делаем заднюю поверхность бедра эластичнее и подвижнее. Оооочень аккуратно и бережно! СМОТРИТЕ видео и пробуйте. Четвертая поза даст полный кайф вашей спине!
Приходите на бесплатную йога-зарядку в субботу в 11:00. Ссылка на эфир появится в субботу в телегарм