практику на ковре мне представить сложно. Любая полезная асана, любое ощущение баланса или повышения уровня личных вибраций, любая сложная акробатика опираются на здоровье позвоночника. Это центральная ось нашего тела. Наш стержень. Альфа и омега. Кроме того, мы должны помнить, что интерес к хардкору на ковре далеко не у всех наших клиентов является первичным. Люди приходят к нам за ощущением подвижного, сильного тела, в первую очередь. А уж там куда что тянуть в триконасане и как это раскроет их анахату… всё это после того, как голова по утрам перестанет кружиться и поясница ныть в конце рабочего дня.
И как бы я ни подстебывала Лёху (это слышно, если смотреть видео со звуком), без работы по улучшению питания и подвижности позвоночника
ВчераВчера
~1 мин