Много кто любит булочки и печенье с маком. Но никто не задумывался о том, как мак может повлиять на здоровье человека. В этом продукте содержится множество веществ: и полезных, и не совсем.
Итак, можно ли мак кормящей маме?
Полезные свойства мака
- В состав мака входят минералы, витамины и микроэлементы, которые положительным образом влияют на организм человека.
- Соединения кальция, входящие в состав мака, очень легко усваиваются.
- Из семян мака можно приготовить настой, который прекрасно помогает при нервных расстройствах. К тому же некоторые компоненты данного продукта способны улучшить:
- сон,
- снять усталость и боль,
- устранить судорожный кашель.
Издавна препараты на основе мака использовались в борьбе с глистами и для избавления от диареи и дизентерии.
Помимо этого мак обладает высокой калорийностью и способен неплохо зарядить энергией, а молоко, выжатое из семян, является превосходным источником белка и добавляется вегетарианцами во многие блюда.
Вред мака при грудном вскармливании
В состав мака входят опасные компоненты такие как кодеин и морфин. Эти вещества проникают в материнское молоко и попадают в организм малыша, затормаживая его развитие и рост. При этом происходит угнетение ЦНС ребёнка.
К тому же есть ряд заболеваний, при которых употребление мака просто недопустимо. Нередко после родов женщина страдает от запоров. Мак их только усиливает.
Не стоит кушать мак, если у вас желчнокаменная болезнь и другие проблемы с жёлчным пузырем, так как продукт только повышает выделение жёлчи.
Можно ли есть мак кормящей маме?
Большие количества мака в цельном виде могут негативно сказываться на поведении ребёнка.
Нажмите и получите СПРАВОЧНИК питания кормящей мамы, чтобы защитить ребенка от аллергии, коликов и боли в животе
Однако, единичные зерна мака в составе, например, магазинной булочки никакого влияния на организм мамы и ребёнка не окажут.
Запрет врачей на употребление мака связан с морфином, наркотическим веществом, из-за которого организм человека может очень сильно пострадать.
Умеренное употребление мака в составе хлебо-булочных изделий, допустимо при кормлении грудью. Важно, чтобы не было аллергии у ребёнка.
Читайте также:
- Питание кормящей мамы: подходы и способы ввода в рацион новых продуктов.
Источник : https://uroki4mam.ru/mozhno-li-mak-kormyashhej-mame