Пост второй для раздела «Самореализация»: Оцениваем собственные возможности
В предыдущей статье мы с вами совершили важный ментальный сдвиг - переключаем внимание с краткосрочных усилий на долгосрочне результаты: перестали спрашивать «Кем быть?» и начали спрашивать «Каким быть?». Мы решили, что важнее не ярлык профессии, а качества, которые мы хотим в себе растить.
Теперь, с этим компасом в руках, возникает следующий логичный вопрос: а на чём, собственно, строить этого нового себя? С чистого листа?
Чаще всего мы подходим к самореализации с установкой дефицита. Мы смотрим на себя и видим список того, чего нам не хватает для «идеальной версии»: не хватает смелости, связей, образования, времени, опыта в новой сфере. Мы составляем список пробелов, который парализует, а не мотивирует. Это всё равно что строить дом, думая только о том, каких кирпичей у тебя нет.
Представьте, что вы — не пустое помещение, где ещё ничего нет, а мастерская, в которой уже накопились разные инструменты. Возможно, это не идеальная мастерская вашей мечты, а просто рабочее пространство. Но на полках уже лежат кисти, краски, верстак, набор гаечных ключей или фотоаппарат — вещи, которые вы когда-то купили, попробовали и отложили в сторону до лучших времен.
Смысл вот в чём: прежде чем идти в магазин за новыми дорогими материалами или инструментом для новых идей, я считаю, что стоит перебрать свои запасы и честно посмотреть, что на полках уже есть в наличии и что из этого можно использовать прямо сейчас.
Это чтобы снять розовые очки и посмотреть на факты: что у меня в руках? что в багаже? что я реально умею? Ответы станут моей точкой опоры. А опереться можно только на то, что существует, а не на то, чего хочется!
Шаг 1: Смена фокуса. От «чего нет» к «что уже есть»
Первый навык, который нам нужен, — это навык обнаружения. Наш мозг, ориентированный на проблемы, великолепно замечает дырки. Наша задача — перенастроить его фокус, хотя бы на время этого упражнения.
Возьмите лист бумаги. Разделите его на три колонки. Забудьте на час о том, кем вы должны быть или чего у вас должно быть. Сконцентрируйтесь только на фактах вашей биографии. Не оценивайте («это ерунда»), просто фиксируйте.
Колонка 1: Навыки и умения (Что я умею делать руками, головой, словами?)
Спросите себя максимально просто и приземлённо:
- Чему меня фактически научили предыдущие работы, проекты, учёба?
- Что я могу сделать, если нужно? (Написать связный текст, разобраться в цифрах, уладить конфликт, организовать встречу, починить кран, приготовить сложное блюдо, выучить основы программы за неделю).
- Что люди вокруг меня иногда просят меня сделать или посоветовать?
Ключ: Включайте сюда не только «твёрдые» навыки (работа в Excel), но и «мягкие» (умение объяснять сложное просто, терпение в монотонной работе, способность быстро находить информацию).
Колонка 2: Знания и интересы (Что у меня в голове и что её греет?)
- В каких темах или областях я могу поддержать разговор не на уровне дилетанта?
- О чём я читаю, смотрю, слушаю «для себя», без всякой прагматичной цели?
- Какие курсы, книги или лекции я фактически завершил или завершила в жизни?
- Какие неочевидные области знаний у меня есть? (Знание истории определённой эпохи, понимание устройства двигателей, эрудиция в кино, глубокое погружение в психологию отношений).
Ключ: Знание — это не только диплом. Это любая информация, которую вы накопили и которая составляет ваш уникальный «умственный ландшафт».
Колонка 3: Личные качества и опыт «проживания» (Какой я в действиях и испытаниях?)
Это самая важная и сложная колонка. Здесь нужно перевести абстрактные «качества» из первого поста в конкретные примеры из жизни.
- Вместо «я ответственный» спросите: «Когда в последний раз я взял (взяла) на себя сложное обязательство и довёл (довела) его до конца, несмотря на обстоятельства?» Опишите этот случай.
- Вместо «я креативный» — «Когда я последний раз находил (находила) нестандартное решение для бытовой или рабочей задачи?».
- Какие сложные ситуации (переезд, смена работы, кризис в отношениях, болезнь) я прошёл и что это во мне фактически закалило или чему научило? (Например: «Проходя через болезнь близкого, я развил в себе невероятное терпение и умение действовать в условиях неопределённости»).
Шаг 2: Анализ без оценки. Что из этого является реальным ресурсом?
Теперь у вас не смутное ощущение «я никчёмный» или «я кое-что могу». У вас список активов. Как с ними работать?
- Ищите неожиданные комбинации. Уникальность часто рождается на стыке. Вы бухгалтер (навык) с глубоким увлечением исторической реконструкцией (знание) и опытом организации крупных мероприятий (качество). Это уже не просто «бухгалтер». Это человек, который потенциально может организовывать финансы культурных проектов, вести блог о экономике прошлого или консультировать музеи. Соедините пункты из разных колонок.
- Отделяйте суть от формы. Вы ненавидели свою прошлую работу в продажах. Но в Колонке 1 у вас записано: «умение быстро устанавливать контакт с незнакомыми людьми». Это навык. А форма, в которой вы его применяли (агрессивные холодные звонки), вам не подходила. Значит, ресурс (навык общения) есть. Нужно найти ему новое применение (например, в проведении собеседований, консультировании).
- Найдите «краеугольные камни». В Колонке 3 вы выписали 5-7 сильных качеств, подтверждённых историями. Выберите 2-3, которые являются для вас фундаментальными. Те, без которых вы — не вы. Например: «любопытство» и «упорство». Вот они — ваш неотъемлемый ресурс, ваша константа. На них можно опереться, куда бы вы ни двигались.
Зачем всё это? Как превратить этот список качеств в план действий?
Когда вы заканчиваете эту ревизию, происходит важная психологическая перемена. Вы перестаёте чувствовать себя пустым местом, жаждущим наполнения. Вы начинаете чувствовать себя владельцем некоего капитала, пусть и неидеального.
Вы больше не спрашиваете: «Чего мне не хватает, чтобы начать?». Вы спрашиваете: «Как я могу скомбинировать те возможности, которые у меня УЖЕ ЕСТЬ, чтобы сделать первый шаг в желаемом направлении?»
Хотите сменить поле деятельности? Не смотрите сначала на список требований вакансий («требуется 5 лет опыта в том, чего у меня нет»). Смотрите на свой список ресурсов. «У меня есть навык анализа данных, увлечение психологией и качество эмпатии, т.е. некое умение поставить себя на место другого. Какой самый маленький проект на стыке этих трёх вещей я могу запустить за две недели, чтобы проверить гипотезу?»
Это и есть строительство самореализации не с фундамента мечты, а с укрепления уже существующей почвы. Вы берёте кирпичи, которые у вас уже лежат во дворе, и начинаете строить из них первую, пробную постройку. Она может быть не идеальна. Но она будет вашей и реальной.
Предлагаю Вам письменную практику (для желающих) погрузиться глубже в данный вопрос:
Выделите час времени, когда вас не будут отвлекать. Возьмите три листа бумаги (по колонке на лист) и просто наполняйте их фактами, без оценок. Не стремитесь к полноте. Стремитесь к конкретике. Даже 5-7 пунктов в каждой колонке — это уже мощная опорная точка.
Постарайтесь определить ваш самый неочевидный, но ценный ресурс, найденный в такой «инвентаризации»? Тот навык или знание, которое кажется вам ерундой, но на деле является вашей скрытой фишкой? Поделитесь, если захотите.
P.S. Это вторая остановка на нашей карте самореализации. Мы сменили вопрос и нашли опору. Следующим постом будем учиться экспериментировать — проверять гипотезы о себе через маленькие, безопасные действия. Чтобы не пропустить — оставайтесь с нами.