С чего-то нужно начать, - подсказывает мне Дзен. С чего бы?
Начну со вчерашних шагов. Потому что вчера я бодро ходила, и даже дошла пешком до метро, но все равно находила немного. А сегодня еще меньше.
Это я утром я экономлю силы. Но 1,5 км пешком до работы иду, хаха. Нужно не растерять последние по дороге на работу!
Сегодня планировала делать тупую механическую работу, и от этого мне должно быть спокойно. Хорошо, что более творческие дела, связанные с думанием и общением с коллегами, я сделала вчера! Кто молодец? Я молодец! Вчера у меня был подъем, и я им воспользовалась. Но как всегда, планы планами, а потом начинает сыпаться на голову со всех сторон. Так и пришлось простую механическую работу делать на бегу между другими всплывающими задачами. Но откладывать ее уже было нельзя, это еще недоделки с новогодних каникул, которые все откладывались, откладывались из-за более срочных задач.
Но первым делом на работе я сегодня заварила зеленый чай. А что, а вдруг? А вдруг он меня снова взбодрит? (Нет)
Кроме того, именно зеленый чай рекомендуют пить для постройнения. Вроде бы он выводит лишнюю воду. Но поскольку он бодрит, то мне его можно только до 12.00. Так же как и кофе, и черный чай, и ройбуш - только утром. А то бессонница вечером настигнет.
А что с моим постройнением? Да кто ж его знает. Снова утром после завтрака скакала с весами по всей квартире. Снова разные показания.
Советский паркет - кривой, весы на нем качаются, едва нашла устойчивое место, а в туалете вес все равно меньше. Но там линолеум на плитке. Кто ж его знает, чему верить? Тут как в мультике про удава и попугая: А в туалете я стройнее!
Вообще сегодня день нужно закрасить темно-фиолетовым.
А хотите, я его стукну и он станет фиолетовым в крапинку?
Сегодня все тяжело: тяжело встать, тяжело идти, тяжело свои руки на весу держать, при виде уходящего из-под носа автобуса даже мысли не возникает ускориться. Из метро по лестнице поднялась за один раз, не отдыхая, но последний пролет уже с трудом (лифт так и не работает).
Но все же я активно поработала, так что во второй половине дня нарисую депрессию чуть посветлее и не такую глубокую.
А с финансами сегодня казус случился. Собралась утром ими заняться, и обнаружила, что вчера вечером я про них вообще забыла! ВЫКЛ полный вчера случился.
Сделать платеж по кредитке Тбанка тоже вчера забыла! Поэтому утром сразу перевела, как только вспомнила. Срок платежа - до 23го, а сегодня 21е. Еще и до 21.00 надо успевать.
Вообще я сейчас отвлеклась от финансов, голова не способна думать о чем-то новом, а старое все налажено. Главное, не забывать. Правда,еще и кредитка ОТП вышла из карусели - они закрыли вывод на Финуслуги.
После вчерашнего сна на пустой желудок завтрак очень хорошо пошел! А потому что это закон стройнеющих. Поздний ужин - поздний завтрак, ранний ужин - ранний завтрак.
Но у меня аппетита что-то опять нет, похоже опять вирус прихватила в метро... Йогурт на работе просто заставляла ебя выпить.
Когда фиксировала калории, сравнила разные рыбные котлеты: те, которые в приложении у меня уже есть, и те, которые я купила и фактически съела. Вкусвилловские котлеты оказались полезнее! В них больше белка и меньше углеводов. Надеюсь, не обманывают.
Но из-за этих котлет из углеводов пришлось творог опять есть. Надо добирать белок! Яблоко, кстати, невыносимо сладкое!
Курогрудь,наконец, закончилась. А как мало калорий в этих овощах!
Ну и итог:
Углеводов многовато.
Здесь еще воду можно фиксировать. Они мне предлагают пить более 3 литров. Ну, не знааааю. Надо попробовать пофиксировать,даже интересно, я на самом деле мало пью воды или нормально.
А это шаги за весь день:
Для меня нормально.