Перепады настроения у детей: норма или повод насторожиться?
Перепады настроения - естественная часть детского развития. Но причины у них разные: возраст, нагрузка, эмоции, семья и даже сон. Разберёмся кратко и по делу ⤵️
Возрастные причины:
5 лет
🌱 Осознание собственного «я»: Дети начинают осознавать свою индивидуальность и независимость. Это может вызвать перепады настроения, когда сталкиваются с ограничениями или запретами.
Пример: ребенок хочет сам выбрать одежду, но родители настаивают на другом варианте
🌱 Первые сложности в общении, начало социализации.
Пример: В детском саду ребенок не может найти общий язык с другими детьми, что вызывает агрессию и слезы.
8 лет
🌱Школьная нагрузка
Пример: ребенок переживает из-за плохой оценки и становится раздражительным.
🌱Сравнение себя с другими: в этом возрасте дети начинают сравнивать себя с одноклассниками, что может приводить к снижению самооценки.
Пример: ребенок видит, что его друг успешнее в учебе, и начинает чувствовать себя менее значимым.
9 лет
🌱 Переходный период: в этом возрасте дети часто испытывают потребность в большой независимости, что может приводить к конфликтам с родителями.
Пример: ребенок хочет самостоятельно решать, когда делать домашнее задание, а родители требуют соблюдать режим.
🌱Формирование ценностей: начинается активное формирование собственных взглядов и убеждений, что може приводить к внутренним конфликтам.
Пример: ребенок осознает, что его мнение не всегда совпадает с мнением родителей или учителей.
10 лет
🌱Начало гормональных изменений
Пример: ребенок становится раздражительным без явной причины.
🌱Мысли о переходе в среднюю школу могут вызывать тревогу и неуверенность.
Пример: ребенок переживает о том, как сложатся отношениям новыми одноклассниками.
Физиологические факторы:
Недостаток сна
Неправильное питание
Болезни и недомогания
Психологические факторы:
Стресс и тревожность
Низкая самооценка
Психологические травмы
Социальные факторы:
Конфликты в семье
Давление со стороны сверстников
Как помочь ребёнку
Главное для любого возраста:
Слушать и не обесценивать чувства
Сохранять режим дня
Показывать пример, как справляться с эмоциями
Давать поддержку, а не критику
Дополнительно:
🎨 Творчество и игры
🏃 Физическая активность
🌿 Прогулки и свежий воздух
🗣 Разговоры о чувствах простыми словами
Когда стоит обратиться к специалисту?
Если вы наблюдаете:
🌱грусть или апатия наблюдается больше 2 недель
🌱частые вспышки агрессии
🌱проблемы со сном и аппетитом
🌱отказ от общения
🌱резкое падение успеваемости
🌱разговоры о ненужности или самоповреждении
🌱 частые жалобы на боли и недомогания
Перепады настроения - это сигнал, что ребёнку нужна поддержка.
Внимание, терпение и своевременная помощь помогают вырастить эмоционально устойчивого и уверенного в себе человека. ❤️
Мы в Тараторо ведём психологические сессии для детей и их родителей, чтобы помочь им лучше понимать себя и преодолевать трудности.
Записаться на консультацию вы можете, написав нам: @taratororu
