Найти в Дзене
Дарья Сильнягина

В чужом глазу соринку вижу, в своем бревна не замечаю

Ох, как многие из нас любят подмечать промахи коллег, глупость соседей, нелицеприятное поведение родственников… А мы что, мы сами не такие 😁 Собственные бревна мозг аккуратно прячет. Этот эффект называется «слепое пятно». И что самое интересное, этому эффекту подвержены 85% людей. Но большинство думает, что, конечно же, находится в оставшихся 15% 😂 И это «слепое пятно» управляет нашими нервами, отношениями, деньгами. Ежедневно 😱 Давайте на конкретных примерах: 📝 В семье один партнёр обвиняет другого в том, что тот придирается, провоцирует конфликты или нарушает договоренности. Но! не замечает, что ведет себя точно также 🙈 📝 В здоровье мы абсолютно уверены, что «я в целом нормально питаюсь и ложусь не поздно». Но! игнорируем перекусы размером с полноценный прием пищи, конфетки к чайку, нездоровый сон. 📝 В работе и бизнесе когда успех - это я такой молодец. Когда провал - ну это обстоятельства, люди, и вообще я ни при чем. Получается, не всегда берем ответственность за реше

В чужом глазу соринку вижу, в своем бревна не замечаю

Ох, как многие из нас любят подмечать промахи коллег, глупость соседей, нелицеприятное поведение родственников… А мы что, мы сами не такие 😁

Собственные бревна мозг аккуратно прячет.

Этот эффект называется «слепое пятно». И что самое интересное, этому эффекту подвержены 85% людей. Но большинство думает, что, конечно же, находится в оставшихся 15% 😂

И это «слепое пятно» управляет нашими нервами, отношениями, деньгами. Ежедневно 😱

Давайте на конкретных примерах:

📝 В семье один партнёр обвиняет другого в том, что тот придирается, провоцирует конфликты или нарушает договоренности.

Но! не замечает, что ведет себя точно также 🙈

📝 В здоровье мы абсолютно уверены, что «я в целом нормально питаюсь и ложусь не поздно».

Но! игнорируем перекусы размером с полноценный прием пищи, конфетки к чайку, нездоровый сон.

📝 В работе и бизнесе когда успех - это я такой молодец. Когда провал - ну это обстоятельства, люди, и вообще я ни при чем.

Получается, не всегда берем ответственность за решения, особенно неверные 🤷🏼‍♀️

И как же теперь с этим жить?

Как только человек осознаёт конкретное искажение, его влияние снижается 💯

Так что, если вы дочитали до этого места, вы уже стали чуть менее уязвимы к нему. Поздравляю! 🎉

Начинаем замечать ловушки мышления:

⭐️ Замечаем мысль:

«я права/ну это трэш/у меня всё иначе». Это сигнал. Возможно, вылезло «пятно предвзятости»😁

⭐️ Спрашиваем себя: «что именно привело к тому, что я оцениваю эту ситуацию». Даже небольшой кусок личной ответственности заметно снижает искажения.

⭐️ Вспоминаем, что все люди разные, у всех разный опыт. Воспринимаем ситуацию, как урок для себя, и думаем: «Что я могу сделать, чтобы избежать подобной ситуации в будущем/не выглядеть таким образом/выйти из этой ситуации по-другому».

⭐️ И последнее. Не лезем со своими советами, если вас об этом не просили 😉

Голосуем:

😁 Я-то точно не из этих

❤️ Хм… может, и из этих

С заботой о вас, @darya_silnyagina 🙂