Когда день проходит мимо, а я в нем словно гость 🤷♀️
Знаете, иногда бывает такое ощущение... Вот ты идешь по своим делам, вроде всё как обычно, а внутри как будто что-то тихо гудит…
Это не тревога даже, а просто тяжесть, словно несешь с собой мешок с мокрым песком. И дела делаются, но как-то через силу. Как будто ты исполнитель, а не автор этого дня.
Или другой момент. Ты спешишь, суетишься, вычеркиваешь выполненные пункты из своего списка дел и вдруг ловишь себя на том, что не помнишь, как пил кофе утром. Не помнишь его вкуса. Просто сделал, потому что «надо»…
Ощущение, что проживаешь жизнь в режиме быстрой перемотки, как в фильме «Клик: с пультом по жизни», помните такой?)
А потом (совсем редко правда) случаются другие дни ☺️ Когда ты замечаешь, как свет солнечных лучей отражается на столе, чувствуешь тепло чашки в ладонях, слышишь свой собственный вдох и выдох. И дела в эти дни могут быть теми же самыми, но ты делаешь их как-то иначе. Не потому что «надо», а потому что «я выбираю». Ты как бы внутри процесса, а не над ним. И мир в эти минуты кажется... точнее, ты чувствуешь себя в нем живым.
Вот этот фон, это ощущение «как» это есть наше состояние. Не цель, не результат, а та самая почва, на которой всё растёт.
Мы так часто смотрим на вершину горы, что забываем понять «А как мне идти? В страхе, что не успею? В злости на крутой подъем? Или во внимании к каждому шагу, с любопытством к тому, что вижу вокруг?»
Состояние - это не просто настроение, это качество присутствия в собственной жизни 💎
Это тот самый воздух, которым дышит всё, что мы делаем. Можно приготовить ужин с любовью, а можно с раздражением. И это будут два разных ужина, даже если рецепт один и тот же.
Когда мы замечаем своё состояние, мы получаем выбор. Не изменить его сию секунду, нет. А просто признать, что сейчас во мне живёт усталость. И я буду действовать из этого места, нежнее. Или сейчас я спокоен. И это спокойствие - мой ресурс.
Попробуйте сегодня просто понаблюдать… Не за делами, а за тем, КАК вы их делаете. С каким чувством берете чашку, отвечаете на сообщения, идете по улице. Это не для того, чтобы что-то исправить, а просто чтобы заметить.
Потому что иногда самое важное - не дойти быстрее, а почувствовать, КАК идёшь и решить, нравится ли тебе идти ИМЕННО ТАК 💫
