Возьмите блокнот и ручку, записывайте номер вопроса и свой ответ на него. В конце вам нужно будет собрать все ответы вместе. Без записей можно запутаться и упустить важное.
Или сохраните пост, чтобы ответить письменно позже.
Поехали.
- Какие негативные черты вы видели в каждом взрослом, кто был рядом в детстве?
Это могут быть не только родители, но и бабушки, дедушки, другие родственники или соседи, кого видели часто и запомнили.
Запишите только негативные черты через запятую.
2 . Какие положительные черты вы видели в каждом взрослом, кто был рядом в детстве?
Также просто перечислите черты, без указания чьи они.
3 . В детстве я больше всего хотела …., но мне не дали\не купили.
Вспомните о своем желании, которое так и не осуществилось вашими близкими.
4 . Вспомните светлое радостное событие\момент из детства, который вам приятно вспоминать. Запишите его.
5 . Запишите все чувства и переживания, которые вы испытывали в связи с этим событием.
6 . Какие ваши потребности были удовлетворены в связи с событием 4?
7 . Вспомните повторяющиеся события, которые вам не нравились и ваши реакции на них. Запишите.
А теперь прочитайте следующий текст, вставляя вместо цифр ваши ответы:
Я часто ищу и нахожу людей с чертами 1 и хочу, чтобы они стали 2, чтобы я получила 3 и 6 и почувствовала себя как в 4 и 5. Но иногда я не даю себе это делать с помощью 7.
Прочитайте еще раз.
Поделитесь в комментах как вам?
P. S. Это можно изменить.
Нужно максимум 8 встреч, чтобы пункты 1, 3 и 7 перестали управлять вашей жизнью.
Скоро весна, пора влюбляться в 2 и чувствовать 5.
Пишите в личку нажав на синий текст “хочу по-другому” и мы обсудим как это сделать.