Иногда люди приходят в терапию с желанием научиться лучше справляться с чем-то конкретным или с жизнью вообще. А в итоге, если сравнить с изначальной идеей о том, что подразумевалось под словом «справляться», то справляться они начинают хуже, но ощущать, чувствовать себя они начинают лучше.
Казалось бы, парадокс, но на деле, действительно, в каком-то смысле в результате терапии человек справляется хуже: меньше контролирует, меньше себя зажимает, не пытается всегда держать всё в своих руках, не прибегая к помощи извне. Одновременно с этим человек становится живее, более спонтанным, более чувствительным к себе и своим ограничениям, способным выдерживать более интенсивные и разнообразные чувства, способным выдерживать отсутствие гарантий и непредсказуемость мира, способным искать поддержку и помощь. И это уже другая форма того, что можно обозначить словом «справляться».
В какой-то момент становится ясно: «справляться» — не значит побеждать жизнь, мир, себя, других, какие-то качества в себе или в других, а про то, чтобы быть, присутствовать в жизни, в мире, рядом с другими. Присутствовать в полноте самых разнообразных проявлений себя и дышать в ритме того, что есть.
Часто именно пространство терапии становится первым местом, где приходится встретиться с невозможностью всё проконтролировать, подчинить, перекроить, а терапевт становится тем самым неудобным другим, который не будет поддерживать иллюзии, играя роль того, кого однажды можно будет уговорить, убедить, сделать именно таким союзником, каким считаешь нужным. И именно в этом пространстве несговорчивости, неподконтрольности начинается что‑то живое — настоящее, в котором можно впервые по-настоящему быть.
Читать меня в телеграме