Что делали наши предки, когда зима уже сидела в печёнках❓
Зазывали весну ритуалами и праздниками!
🥞Масленица — не просто поесть блинов, а целая традиция прощания с зимой. Народ сжигал чучело зимы, катался на санях, устраивал гулянья и провожание холода с песнями и плясками.
🏡 Собирались вместе
В деревнях устраивали «посиделки»: рассказывали сказки, гадали, шили, пели. Общение и совместные дела реально поднимали настроение и грели душу
❄️ Делали заготовки, но не еды, а планов
Зимой крестьяне обсуждали, что будут сеять весной. Это напоминало: холода не вечны, за зимой всегда приходит тепло и новые дела
🧶 Занимались рукоделием
Вышивка, вязание, резьба по дереву — медитативное дело, которое отвлекает и возвращает ощущение пользы и контроля
🐎Двигались даже в снегу
Катались на лошадях, устраивали зимние игры, выходили в лес. Для них зима — это не повод лежать пластом, а возможность жить иначе
А что нам делать сейчас❓
Вот вам мини-инструкция от предков:
✨Устройте «маленькую Масленицу»
Сделайте блины, позовите друзей, сожгите бумажку с тем, от чего хотите избавиться
✨Добавьте больше движения
Даже прогулка 15 минут на морозе творит чудеса
✨Найдите уютное занятие руками
Не для пользы, а для души
✨Планируйте весну
Мечты о тепле реально поднимают уровень дофамина
✨И главное — не замыкайтесь
Наши бабушки знали: зиму легче пережить вместе
Весна уже где-то там за углом! И мы уже почти дошли до неё ❤️
