Возлюби ближнего твоего! Но сначала загляни в себя.

В знакомых словах «Возлюби ближнего твоего, как самого себя» часто фокус идёт именно на первую часть фразы, но ключ находится как раз, во второй её части.

Люби другого, так как любишь себя. А ты любишь себя? Умеешь это делать? Знаешь, что значит любить себя? О чём вообще говорит Иисус?

Он говорит о любви, которая начинается с себя. Ведь здесь речь не про самовозвеличивание и не про эгоизм. Скорее про внимательность, близость, бережность к себе. Про понимание и искренний диалог с собой.

И здесь стоит начать с простых вопросов к себе.
А что там внутри у меня происходит? Вот прямо сейчас.

Какая погода во мне? Может сегодня внутри слякоть и низкое серое небо. И мне необходим зонтик, сапожки и тёплый свитер. А может чашка тёплого чая и плед? Замечаю ли я себя и своё состояние? Даю себе поддержку?

А если внутри меня светит солнышко и поют птички, чем это вызвано, удалось мне подметить и поблагодарить?

И продвигаясь в близости с собой, внезапно осознаёшь интересную вещь, чем честнее становишься сам с собой, тем спокойнее реагируешь на других.

Тот кто раздражал, вдруг оказывается просто другим и он уже не так плох, он просто со своей собственной погодой. И тогда, перестав ждать от другого то, чего он дать не может, начинаешь просто видеть и любить ближнего таким какой он есть.

Потому что ты начал с себя! Ведь обычно мы любим тех, кого знаем. А насколько ты знаешь и понимаешь себя? У тебя есть своя собственная инструкция к себе?

Знаешь свои чувства, умеешь их называть? Как они проявляются в твоём теле?

Можешь назвать черты своего характера?

А какие бесценные дары в виде положительных качеств в тебе есть? В чём твоя сила?

Умеешь честно смотреть в свои слабости, теневые стороны, негативные качества? Знаешь какие из них ранят тебя и других?

Спрашивал себя, что ты можешь с этим сделать? И что уже сделал?

Ведь часто мы не замечаем или избегаем чужую боль, потому что боимся прикоснуться к своей.

Злимся на чужие промахи, потому что не прощаем себе и свои собственные ошибки. Но если мы так поступаем с собой, то также мы поступаем и со всеми своими ближними, без исключения.

Это как замкнутый круг, убегая от себя – разочаровываемся в других.

Разорвать этот круг можно! Просто остановись и обернись к себе, сейчас в эту минуту.

Спроси себя: Что я сейчас чувствую? Что мне сейчас необходимо?

И тогда слова «Возлюби ближнего твоего, как самого себя» это не просто фраза, а прямой путь к себе. А пройдя этот путь любви к себе, мы обретём возможность искренней любви и понимания ближнего.

И жизнь тогда становится естественным движением, как вдох и выдох. Сначала вдохнул, узнал, понял и принял себя.
Потом выдохнул и в этом выдохе уже есть место и для другого. Не идеального, не удобного, а вот просто такого, как есть.

Может, стоит попробовать, честно и с любовью сначала заглянуть в себя, со всеми своими плюсами и минусами, а потом и других получится полюбить.

Потому что именно из этого узнавания и принятия себя, рождается возможность любить ближних.

Виктория Клюшниченко.

Автор: Виктория Клюшниченко
Психолог, Репарационный психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru