Приветствую вас на моем канале.
Меня зовут Юля. Мне 34 года. Я худею с 97 килограмм. Моя цель 65 килограмм. Я худею на подсчете калорий. На данный момент я сбросила уже больше 20 килограмм. Я не беру свой метод похудения за рекомендацию для всех. У каждого своя физическая активность и норма калорий, аллергии и пищевые непереносимости. Фото тарелок это то, чем я действительно питаюсь: как пример, что можно худеть и на обычной еде, которую вы готовите для всей семьи. Плюс на моем канале вы найдете много интересных и простых рецептов. Мой канал это мой личный дневник. Но я всегда рада новым знакомствам и открыта для общения и диалога. Здесь не место для конфликтов и нецензурной лексики.
Я честно люблю больше работать на будних днях, чем на выходных. Режим многозадачности мое всё. И день проходит быстрее.
Сегодня я коротко, так как нужно еще все завести и списать. Чтобы не оставлять это моей сменщице.
Завтра идем в пхали хинкали. Забронировала столик.
Еще я решила, что раз я в марафоне, то чего прыгать на весы и вторник и среду. Переношу до окончания марафона замеры на вторник. Табличку как раз поправлю и распечатаю пока на работе. И наверное вторники так и оставлю.
По питанию за 08.02.
Завтрак овсянка на воде с бананом и медом. Лаваш с сыром.
Салат фасоль, кукуруза, яйцо, курица отварная и сухарики. Заправила кальве легким.
ужин творожные вафли с джемом манго 🥭 банан 🍌.
всем хорошего вечера.
спасибо, что дочитали и остаетесь со мной.