С мамой мы часто автоматически включаем Ребенка (бунтующего или послушного). С подчиненными - Родителя. С нужным человеком, от которого что-то зависит - гиперадаптивного Взрослого, который все время «в тонусе». Наша психика жаждет целостности. Ей тесно в одной маске. Когда мы 3 часа на встрече с друзьями были только «душой компании» (роль), а внутри хотели помолчать и послушать - мы тратим колоссальную энергию на подавление своих других частей. Еще ‼️ Мое ключевое наблюдение: люди, которые наблюдают у себя усталость от общения, часто самые чуткие. Они тонко считывают ожидания другого и бессознательно под них подстраиваются. Они не «токсичные интроверты», а гиперответственные за комфорт других, забывая о себе. Что с этим делать? Читаем в следующей статье ➡️ #психология #общение #усталость #роли
Так вот, усталость наступает, когда в определенных отношениях мы застреваем в одной роли
1 февраля1 фев
~1 мин