👍 🟢КБЖУ на 100г: 108/17/3/1 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟢куриное филе 4шт 🟢йогурт греческий 140г 🟢чеснок 1 зубчик 🟢петрушка пучок 🟢специи и соль 🟢горчица 1ч.л 🟢помидор 2шт 🟢моцарелла 100г ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🟢Для начинки смешиваем измельченную петрушку и чеснок, йогурт, специи и горчицу. 🟢Курицу надрезаем, как на видео, кладём начинку и закрываем. 🟢Заворачиваем в лодочку, посыпаем специями, сыром. Выкладываем помидорами и снова сыр. 🟢Запекаем при 200 градусах 45-50 минут. За счет того, что в лодочке образуется жидкость, курочка получается очень сочной.