🔥 🟢КБЖУ на 100г: 107/9/6.5/3 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟢кальмары 400г (отваренные) 🟢шампиньоны 400г 🟢сметана 200г 🟢сыр 70г 🟢масло для жарки 10г 🟢соль, специи ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🟢Кальмары почистить, промыть и отварить в подсоленной воде. Порезать соломкой. Грибы обжарить на масле. 🟢В отдельную сковороду выложить кальмары, обжаренные грибы, соль, специи, сметану. Перемешать и тушить 1-2 минуты. 🟢Переложить массу в форму (или в несколько маленьких формочек), посыпать тертым сыром и запечь при 180° 10 минут. Подавать горячим.