Найти в Дзене
ЖЕНСКИЙ КЛУБ

ДИЕТИЧЕСКАЯ, ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ РЫБА

😋 🟢КБЖУ на 100г: 138/8/8/8 ИНГРЕДИЕНТЫ: 🟢треска 400г 🟢сыр творожный 50г 🟢паста Том Ям 30г 🟢сок лимона 10г 🟢лук красный 50г 🟢сыр моцарелла 100г 🟢соль по вкусу ПРИГОТОВЛЕНИЕ: 🟢Смешать сыр, пасту, лимонный сок. Треску посолить и обмазать соусом со всех сторон. 🟢Сверху выложить кольца лука и запекать при температуре 180 градусов 20 минут. 🟢Не вынимая рыбу из духовки, сверху лука выложить сыр и запекать еще 10 минут.

ДИЕТИЧЕСКАЯ, ЗАПЕЧЕННАЯ В ДУХОВКЕ РЫБА😋

🟢КБЖУ на 100г: 138/8/8/8

ИНГРЕДИЕНТЫ:

🟢треска 400г

🟢сыр творожный 50г

🟢паста Том Ям 30г

🟢сок лимона 10г

🟢лук красный 50г

🟢сыр моцарелла 100г

🟢соль по вкусу

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

🟢Смешать сыр, пасту, лимонный сок. Треску посолить и обмазать соусом со всех сторон.

🟢Сверху выложить кольца лука и запекать при температуре 180 градусов 20 минут.

🟢Не вынимая рыбу из духовки, сверху лука выложить сыр и запекать еще 10 минут.