Эту фразу я слышу на консультациях очень часто: «У меня чувствительная кожа!» Причём говорят её девушки и с сухой, и с жирной кожей, и с акне, и без единого высыпания.
Но вот интересный момент: по-настоящему чувствительность можно встретить гораздо реже, чем кажется. В большинстве случаев мы имеем дело не с чувствительной кожей, а с обезвоженной и нарушенным кожным барьером.
Давайте сегодня разберём, как отличить одно от другого и что в итоге делать👇
Почему почти все думают, что кожа чувствительная
Расскажу типичную ситуацию из практики. Приходит клиентка и говорит:
«Мне ничего не подходит, кожа всё время стягивается, кремы жгут, после умывания хочется быстрее что-нибудь нанести.»
Начинаем разбирать уход, и выясняется:
- активы без системы,
- кислоты + ретинол,
- очищение «до скрипа»,
- зимой — минимум защиты.
И вот здесь важный момент: кожа не чувствительная, она просто обезвоженная и с повреждённым барьером. А это принципиально разные состояния.
Что такое чувствительная кожа на самом деле
Чувствительность — это не тип кожи, а синдром. То есть кожа слишком активно реагирует на обычные раздражители:
- холод,
- ветер,
- жару,
- острую пищу,
- алкоголь,
- неподходящую косметику.
При этом нет хронического воспаления. Реакция возникла и прошла.
Основные признаки чувствительной кожи
Посмотрите, откликается ли вам это:
- Покраснения появляются внезапно и потом проходят;
- Жжение или пощипывание после крема или умывания;
- Ощущение стянутости, даже если уход вроде бы «хороший»;
- Реакции на погоду;
- Сложно подобрать косметику — «то жжёт, то щиплет»;
Важно: иногда на коже вообще ничего не видно, кроме ощущений. И это тоже вариант нормы для этого синдрома.
Чувствительная кожа или обезвоженная: как понять?
И вот тут самый важный момент: обезвоженная кожа с нарушенным барьером — это не чувствительная.
Почему? Защитный слой кожи повреждён, она теряет влагу, любые активы проникают слишком глубоко и вызывают раздражение. В итоге кремы «жгут», появляется ощущение стянутости, сухости и дискомфорта.
❗️ ❗️ ❗️ Но как только мы восстанавливаем барьер, большинство «чувствительных» реакций уходит.
Что чаще всего делает кожу обезвоженной
На практике это:
- частое использование кислот и ретинола без восстановления;
- скрабы и агрессивные очищающие средства;
- умывание «до скрипа»;
- постоянная смена косметики;
- стресс, недосып;
- холод, ветер и отопление зимой.
И да — жирная кожа тоже может быть обезвоженной. Это очень частая история. Поэтому первым делом мы всегда налаживаем уход!
Как отличить чувствительную кожу от розацеа
Розацеа — это хроническое воспалительное заболевание. И оно тоже проявляется покраснением.
❗️ Но здесь принципиальный в момент в том, что в коже идёт воспаление, а не просто реакция.
Основные отличия:
При синдроме чувствительности покраснение появляется и проходит, может не быть видимых изменений, только ощущения; нет постоянного воспаления.
При розацеа покраснение стойкое и не проходит долго — месяцами, чаще всего локализуется в центре лица, реакция усиливается от солнца, горячей и холодной воды, острой пищи; состояние прогрессирует без лечения.
Важно понимать:
👉 розацеа может сопровождаться синдромом чувствительной кожи, и чаще всего так и бывает.
❗️При подозрении на розацеа обязательно нужен дерматолог. Косметолог здесь работает только в тандеме и строго по показаниям.
Что делать, если кожа чувствительная
Если коротко и по делу:
- не перегружать в уходе;
- отказаться от принципа «чем больше, тем лучше»;
- обращать внимание на кожный барьер;
- аккуратно вводить активы;
- индивидуально подбирать процедуры.
Чувствительную кожу не нужно лечить, её нужно понимать.
Какие косметические процедуры подходят
Чувствительной коже можно и нужно делать процедуры, просто важно правильно их подбирать.
Хорошо подходят:
- фонофорез — мягко улучшает проникновение активов, увлажняет и успокаивает кожу;
- микротоки — улучшают микроциркуляцию и лимфоток, снимают отёчность, помогают коже быстрее восстанавливаться;
- молочные пилинги — работают деликатно, без агрессивного воздействия;
- миндальные пилинги — один из самых щадящих вариантов для реактивной кожи;
- процедуры, направленные на восстановление барьера и увлажнение.
А вот агрессивные методики без подготовки — частая причина ухудшения состояния. Но в любом случае нужна консультация косметолога или косметика-эстетиста.
Подводя итог, хочу сказать, что в 80% случаев, когда мне говорят «у меня чувствительная кожа», мы просто приводим её в порядок, восстанавливаем барьер, и чувствительность уходит или становится минимальной.
Поэтому если кожа вдруг начала «капризничать» — это не повод паниковать,
а повод остановиться и пересмотреть уход.
Если хотите глубже разобраться:
- как отличить чувствительную кожу от обезвоженной,
- какие процедуры подойдут именно вам,
- как не навредить себе активами,
👉 подписывайтесь на мой телеграм-канал.
Там я простым языком рассказываю об эстетической косметологии, уходе и процедурах — без страшилок и крайностей 💬