«Спасибо, но это не про меня» — фраза, которая разрушает нашу самооценку Замечали, как неловко становится от искренней похвалы? В голове может крутится мысль: «Они ошибаются». Вместо радости приходит тревога. Вместо благодарности — желание спрятаться. Это называется страх позитивной оценки. В моей практике я часто встречаю женщин, которые мастерски отбивают любые комплименты. “Мне просто повезло“, “Это была командная работа“, “Да ладно, что тут особенного“. Они буквально обесценивают собственные достижения, словно боятся принять их как заслуженные. Почему так происходит? Наш мозг устроен хитро. Он защищает нас от возможных конфликтов в социальной группе. Если я приму похвалу, то как бы поднимусь выше других. А это может вызвать зависть, агрессию, отвержение. Лучше остаться на безопасном уровне “обычного человека“. Страх позитивной оценки тесно связан с социальным тревожным расстройством. Когда нас хвалят, активируется та же система тревоги, что и при критике. Только мы этого не ожидаем