Когда в голове каша из мыслей «надо», «должен» и «а что, если», самое время задать себе один вопрос: “Что я могу сделать для себя прямо сейчас, за 5 минут?». И сделать только это. продолжение следует … ❓А вы как останавливаете мысленный поток? #психологияповседневности #стратегическаятерапия #управлениестрессом
Когда в голове каша из мыслей «надо», «должен» и «а что, если», самое время задать себе один вопрос:
“Что я могу сделать для себя прямо сейчас, за 5 минут?». И сделать только это. продолжение следует …
❓А вы как останавливаете мысленный поток?
#психологияповседневности #стратегическаятерапия #управлениестрессом
