Почему нас так тянет в кровать и как это исправить?
🥱Тяга в кровать редко означает лень. Чаще это сигнал, что нервная система устала от постоянной стимуляции и ищет самое простое место безопасности. Кровать становится не местом сна, а убежищем от требований и решений.
🥱Иногда кровать притягивает как способ избежать неопределённости. Пока вы лежите, от вас ничего не требуется — ни выбора, ни ответственности. Это снижает тревогу здесь и сейчас, но усиливает её потом, когда дела никуда не делись.
🥱Исправляется это не героическим «встать и пойти», а возвращением структуры. Чёткое время подъёма, маленькие утренние действия и причина вставать — не глобальная, а конкретная. Кровать отпускает тогда, когда у реальности появляется форма и она перестаёт пугать.
