Ингредиенты: — Семена льна - 1 ст л — Вода - 1 литр (автор использует кипяток, но можно просто теплую воду) — Малина замороженная или любая ягода - 100 гр — Банан - 1 шт (заменить можно на киви) — Молоко - у автора кокосовое, можете взять любое растительное Приготовление: Семена льна замачиваем на ночь, из расчета 1 ст ложка на 1 литр воды. Утром сливаем жидкость и добавляем все ингредиенты, блендером пюрируем и готово.