Смузи рецепты🍹

🦶 Боль в пятке. Острая, как будто гвоздь вонзился. Особенно утром, когда встаёте с постели. Вроде расходитесь — становится легче. Но к вечеру снова ноет. Знакомо? 😣 Чаще всего это пяточная шпора. Но не спешите винить только костный нарост. Сама по себе шпора — это лишь верхушка айсберга...

От суставов, от воспаления, от онкологии, от старения. И когда добавку рекомендуют «от всего», это автоматически вызывает недоверие. 🤷‍♀️ Но механизм у куркумина точный. И я хочу рассказать о нём без прикрас...

? 🍬 Тяга к сладкому — это не слабая воля и не «любовь к вкусненькому». Часто это сигнал, что с инсулином что-то не так. 📉 А инозитол — это как раз про инсулин. 🧬 Далее в МАХ https://max.ru/chann

! В понедельник, 28 сентября, в клубе «Тихая Гавань Здоровья» стартует 7-дневный марафон, посвящённый эндометриозу. Мы будем разбирать всё по полочкам — просто, понятно и с опорой на исследования: 🔸 Что такое эндометриоз и почему его так долго не диагностируют 🔸 Симптомы, которые мы годами считаем нормой 🔸 Виды эндометриоза и аденомиоз — где он прячется 🔸 Мифы, в которые пора перестать...

Знаете, я часто вижу, как женщины годами борются с ПМС, запорами, гормональными сбоями, миомами. Ходят по гинекологам, пьют гормоны, сидят на диетах. А причина может лежать совсем в другом месте. В желчном пузыре. Мало кто обсуждает эту связь. А зря. Потому что желчь — это один из главных путей, которым организм выводит отработанные гормоны, токсины и избыток холестерина...