«Причём тут родители?» - частый вопрос.
В терапии мы не «разбираем родителей» и не ищем, кто виноват.
Мы работаем с тем, как ребёнок когда-то воспринял родителей, с той картиной мира, которая тогда сформировалась и до сих пор незаметно управляет взрослыми выборами.
С внутренними сценариями, которые были запущены в детстве. И с той частью личности, которая в стрессовых, близких или триггерных ситуациях всё ещё регрессирует - то есть реагирует не из взрослого состояния, а из детского опыта.
Например:
Если ваша мама была:
•холодной
•критикующей
•отвергающей
•то близкой, то далёкой
•вечно недовольной
а внутри вас живёт образ другой мамы —
•тёплой
•любящей
•принимающей и вы до сих пор ждёте, злитесь, надеетесь и требуете: «будь со мной хорошей» -
👉 очень вероятно, что в отношениях вы интуитивно выбираете похожих партнёров.
Не потому что «так нравится». А потому что «знакомое» и психика пытается доиграть старую историю (закрыть незавершённый гештальт):
Сделать холодного — тёплым и родным. Отстранённого — близким и внимательным. Критикующего — принимающим безусловно. Сбегающего — надёжным.
Для этого включаются знакомые механизмы: терпение, ожидание, надежда, оправдания, обесценивание себя и своих чувств.
И тогда появляется ощущение, что: — снова одно и то же — «все одинаковые» — «мне не везёт»
Чаще всего это про сценарий привязанности.
Пока он не осознан и не переработан, вы будете ходить по кругу — меняя людей, но не опыт.
В терапии мы не возвращаемся в прошлое ради прошлого. Мы работаем с тем, как этот опыт живёт в вас сейчас.
Мы: - выходим из автоматических сценариев - возвращаем внутреннюю опору - пересобираем убеждения и реакции - учимся выбирать и выдерживать хорошее без тревоги, сомнений и ожидания подвоха.
Если узнали себя — это не приговор. Это точка, из которой можно выйти.
