Один звонок может согреть сердце и изменить настроение близкого человека — и Ваше тоже
Иногда мы думаем, что звонок — это просто формальность. Но каждое слово, которое Вы говорите, может согреть сердце и улучшить настроение того, кто на другом конце линии.
Если у Вас есть подруга, которая недавно переживала стресс, соседка, которой одиноко, или знакомая, с которой давно не общались — сегодня отличный день, чтобы позвонить. Даже пара минут внимания и заботы могут значительно поднять эмоциональный тонус.
Я слышала в транспорте, как одна женщина рассказывала, что после утреннего звонка подруге она сама почувствовала прилив энергии и спокойствия. Телефонный разговор стал своего рода мини-зарядкой для нервной системы.
Почему так нельзя откладывать звонки: чем дольше Вы ждёте, тем сложнее сделать первый шаг, а отношения теряют тепло. Это отражается и на Вашем здоровье — стресс и тревожность усиливаются.
Для пожилых и одиноких женщин регулярное общение — жизненно важный ресурс. Оно поддерживает когнитивные функции, улучшает настроение и даже помогает снизить уровень тревожности и бессонницы.
Проще говоря: Не ждите особого повода, чтобы проявить внимание. Иногда простой звонок — самое важное, что Вы можете сделать для себя и для другого человека.
Совет профессора: Не откладывайте общение на потом. Сегодня Вы можете подарить радость себе и близким — воспользуйтесь этим.
И напоследок: Если хотите ещё больше полезных привычек и советов для повседневной жизни, в моей книге «Рецепты профессора» Вы найдёте простые рекомендации и советы, которые пригодятся всегда и в любых ситуациях. Приобрести книгу можно по ссылке: https://clck.ru/3RCe7J