: 🌿 Добавлять масла только в горячую пищу: приготовленные овощи, каши, бобовые. 🌿 Не запивать холодными напитками. 🌿 Добавлять продукты кислого и горького вкусов: томаты, заправку из сока лимона или фруктового уксуса, рукколу, брокколи и другие виды капусты. 🌿 Добавить специй. 🔥 Важная информация - есть масла, действие которых особенно хорошо отражается на состоянии кожи — это масло зародышей пшеницы, тыквенное, кедровое, льняное.
Как улучшить усвоение жиров и не вызвать проблем с поджелудочной и желчным:
🌿 Добавлять масла только в горячую пищу: приготовленные овощи, каши, бобовые.
🌿 Не запивать холодными напитками.
🌿 Добавлять продукты кислого и горького вкусов: томаты, заправку из сока лимона или фруктового уксуса, рукколу, брокколи и другие виды капусты.
🌿 Добавить специй.
🔥 Важная информация - есть масла, действие которых особенно хорошо отражается на состоянии кожи — это масло зародышей пшеницы, тыквенное, кедровое, льняное.
