2 подписчика

🧠❤️ Почему одних данных уже достаточно, чтобы пересмотреть отношение к бодибилдингу

1 февраля1 фев

2 мин

🧠❤️ Почему одних данных уже достаточно, чтобы пересмотреть отношение к бодибилдингу В предыдущем посте я разбирал цифры: смертность, внезапную сердечную смерть, разницу между любителями и профессионалами. Но в European Heart Journal вышел не только сам анализ — к нему опубликован редакционный комментарий, и он важен не меньше самих данных. Потому что он задаёт правильный вопрос: 👉 это серия трагических совпадений — или встроенный риск самого вида спорта? Ответ, увы, становится всё более очевидным. ⚖️ Бодибилдинг — не «просто ещё один спорт» Ключевая мысль редакции проста и жёстка: бодибилдинг уникален тем, что его цель — экстремальное изменение тела, а не спортивный навык или выносливость. Чтобы добиться сцены: • максимальная мышечная масса, • минимальный процент жира, • визуальная «сухость» любой ценой. Это требует не просто тренировок, а крайних физиологических состояний, часто поддерживаемых фармакологией. И именно здесь проходит граница между тренировочной адаптацией и патологие

В ответ на пост

В предыдущем посте я разбирал цифры: смертность, внезапную сердечную смерть, разницу между любителями и профессионалами. Но в European Heart Journal вышел не только сам анализ — к нему опубликован редакционный комментарий, и он важен не меньше самих данных.

Потому что он задаёт правильный вопрос:

👉 это серия трагических совпадений — или встроенный риск самого вида спорта?

Ответ, увы, становится всё более очевидным.

⚖️ Бодибилдинг — не «просто ещё один спорт»

Ключевая мысль редакции проста и жёстка: бодибилдинг уникален тем, что его цель — экстремальное изменение тела, а не спортивный навык или выносливость.

Чтобы добиться сцены:

• максимальная мышечная масса,

• минимальный процент жира,

• визуальная «сухость» любой ценой.

Это требует не просто тренировок, а крайних физиологических состояний, часто поддерживаемых фармакологией. И именно здесь проходит граница между тренировочной адаптацией и патологией.

🫀 Когда адаптация перестаёт быть адаптацией

В циклических видах спорта сердце:

• становится экономичнее,

• лучше наполняется,

• работает дольше и стабильнее.

В соревновательном бодибилдинге всё иначе:

• миокард утолщается чрезмерно,

• появляется фиброз,

• растёт электрическая нестабильность,

• повышается риск тромбозов и фатальных аритмий.

И это особенно заметно у профессионалов и в категориях без ограничений по массе. Чем больше тело — тем выше цена для сердца.

💉 Почему «просто мониторинг» не спасает

Сейчас всё чаще звучит идея:

«Если наблюдаться у врача и сдавать анализы — риск можно контролировать».

Редакционный комментарий очень трезво охлаждает этот оптимизм.

Проблемы здесь системные:

• мы не знаем точных маркеров, которые предсказывают внезапную смерть у бодибилдеров;

• стандартные спортивные алгоритмы скрининга для них не подходят;

• даже регулярные анализы могут создавать ложное чувство безопасности.

📌 Медицинское наблюдение — важно.

📌 Но оно не делает экстремальную практику безопасной.

🧠 Не только сердце: цена психического давления

Отдельно подчёркивается то, о чём редко говорят вслух:

• повышенная частота суицидов,

• передозировки,

• рискованные и импульсивные действия.

Культ тела, давление соцсетей, страх «потерять форму», зависимость от препаратов — всё это формирует среду, где человек перестаёт чувствовать границу между дисциплиной и самоповреждением.

🏟 Что это значит на уровне системы?

Редакция прямо говорит:

если бодибилдинг остаётся таким, каким он есть сейчас, он должен честно признаваться видом деятельности с высоким риском, как это сделано в контактных видах спорта.

Отсюда логичные выводы:

• обязательный кардиоскрининг,

• реальный, а не формальный допинг-контроль,

• медицинское сопровождение соревнований,

• дефибрилляторы и обученный персонал,

• честный диалог с атлетами, без иллюзий.

❗️ Главный смысл

Эти публикации — не про запреты и не про «запугать».

Они про информированный выбор.

Если человек сознательно идёт на экстремальную гипертрофию — он должен понимать, что это:

• не про здоровье,

• не про «сердце спортсмена»,