Напряженные руки? Скорее всего вы этого даже не замечаете, но до поры до времени, пока те или иные пальцы не начнут неметь, как собственно и запястья. И это только начало проблем. А ведь руки получают огромную нагрузку, и даже работа за компьютером или печатание их сильно утомляет. Но мало кто знает о том, что руки и кисти рук могут давать нагрузку на отделы выше и даже становиться причиной напряженной шеи, либо морщин на лбу. Тогда точно руки расслабить надо. И для этого есть 4 отличных китайских упражнения. В китайский практиках существует просто огромное количество упражнений, которые уделяют внимание рукам. Считается, что как и в ногах руки имеют особенность скапливаться энергию молодости и здоровья ( энергию Ци ), поэтому всячески её разгоняют, ведь за сутки она должна совершить полный круг по телу. Но, если рассматривать физически, то в наших руках часто скапливается лимфа, её движение ухудшается. Отсюда и усталость в руках, ощущение тяжести, отечность. Поэтому первое упражнен
Публикация доступна с подпиской
Расширенный Расширенный