В феврале Нейропрактикум мы полностью посвящаем тренировкам внимания. Будем учиться удерживать фокус, быстро переключаться между задачами и не поддаваться отвлечениям. А начнём с классического нейропсихологического упражнения, которое я использую в работе с клиентами уже много лет. Хотите замечать больше деталей вокруг? Быстрее находить нужную информацию в тексте? Легче ориентироваться в таблицах и отчётах? Таблица Шульте тренирует именно это. Она помогает удерживать больше информации в объёме внимания и увеличивает скорость обработки визуальной информации. Это одно из первых упражнений, с которого я начинаю работу с клиентами, когда они жалуются на рассеянность, и упражнение, которое я регулярно использую (на каждом занятии) в работе с детьми для развития когнитивных навыков, внимания, скорочтения. По опыту могу сказать, что результат заметен уже через неделю регулярных тренировок. Чтобы отслеживать свои результаты нужно засекать время выполнения каждой таблицы - т.е. время за ко
Публикация доступна с подпиской
НейропрактикумНейропрактикум