«Пустота. Свободное пространство. Чистый лист. Заполнялись. Пением, плясками, разрушением, восхищением. Заполнялись. Одна книга, две книги, три книги, четыре. За десять лет. Одна, две, три, четыре. Я шёл к столу, и садился за машину, и противостоял чистому, противостоял себе, и моему страху, и моей неуверенности, им всем и одолевал их…!»
Данная цитата из книги Джеймса Фрея «Катерина» помогает поднять очень важные темы.
Чем наполнена жизнь? Как жить? Что помогает держаться?
И важно ответить подробно на каждый из этих вопросов.
Чем наполнена жизнь?
Жизнь - это преодоление.
На мой взгляд, в жизни очень много приходится противостоять чему-то, преодолевать что-то, жизнь наполнена этим и во многом состоит из этого.
Поэтому в каком-то смысле наряду с принятием себя, поиском и потреблением разнообразных внутренних и внешних ресурсов необходимо учиться преодолевать себя и различные сложные жизненные обстоятельства, с которыми мы регулярно сталкиваемся.
Также жизнь полна разочарований, в себе, в людях, в коллективах, системах, мироустройстве в целом, и даже в самых близких и любимых. И поэтому важно также учиться преодолевать разочарования.
И, конечно, сомнения, страхи, неуверенность в себе, о чём и написано в цитате.
Преодоление и противостояние не означают насилия по отношению к себе.
Они означают скорее полное признание, осознавание, видение, озвучивание в слух любых трудностей, внутренних и внешних препятствий.
Люди часто заблуждаются, думая, что можно раз и навсегда избавиться от внутренних сомнений, тревог, боли, разочарований. Но именно они позволяют нам развиваться, двигаться вперёд.
Как жить?
Во всём этом важна внутренняя честность. Также данная цитата и в целом данная книга говорит о том, что личный опыт каждого человека, то, как он проживает жизнь, что он переживает и чувствует, ценно само по себе.
То есть ценно любое самовыражение, любые мнения, взгляды, которые мы высказываем, транслируем, наш жизненный опыт и знания в любой форме, в которой мы их привносим в мир или передаём другим людям.
Жить нужно так, чтобы не изменять себе и при этом, насколько это возможно, слишком сильно не разочаровываться в жизни, не терять в целом смысл и желание жить.
Что помогает держаться?
Прежде всего, понимание того, как устроена жизнь. И если понимать, что жизнь во многом состоит из противостояния и преодоления, жизненные трудности будут восприниматься не так катастрофично, и в то же время, не так лично.
С ними сталкиваются все.
В тяжёлые периоды люди часто замыкаются в себе и очень тяжело переживают те или иные разочарования, считая, что такое происходит только с ними, только на них обрушиваются такие тяжёлые испытания, или вообще в пределе, что во всём этом виноваты они сами.
Важно понимать, что все мы так живём, если смотреть на жизнь реалистично, без лишних иллюзий.
Также помогает жить открытость, способность делиться своим опытом и чувствами, способность их разделять, чувствовать, что ты сам значим просто сам по себе, что ты влияешь на других людей, если позволяешь себе открываться и выражать себя.
И в целом, конечно, жить помогает вера в себя. Вера в свою уникальность, силы, знания, способности, таланты.
Разочарования и жизненные трудности будут всегда, но то, как мы их воспринимаем, что чувствуем, что извлекаем из своего жизненного опыта, чем можем поделиться с другими, чем можем их поддержать, вдохновить, зажечь, утешить именно мы, это то, ради чего мы живём, наш путь, наша самобытность, в которых и заключаются смысл, значение и величайшая ценность именно нашей жизни.
Шевченко (Солопанова) Мария Александровна, психология и психотерапия онлайн (Teams, Google Meet, Яндекс Телемост, b17.ru, Max), Курск очно, +79606757337 (Telegram, Whatsapp, Max).
Автор: Солопанова Мария Александровна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru