Супертрендовый салат 2026: "Крышеснос"! Почему все блогеры с ума сходят от этого салата.
В 2026 году соцсети взорвались от одного салата - простого, как дважды два, но вкусного до потери пульса.
Куда ни зайди, везде этот хит: корейская морковь, яйца, кукуруза, копченый сыр-косичка, майонез и кириешки сверху.
Блогеры в один голос кричат: "Это отвал башки!" А блогер Матвейка прямо называет его "Крышесносом: - и не зря!
Это действительно новый рецепт. Такой салат я ещё не видела, чтобы кто-то готовил - до нас пока не дошёл, но теперь-то он точно побьёт все рекорды по приготовлению.
Мы с вами не должны отставать от трендов, тем более что это вкусно и готовится за 10 минут.
А по традиции я подумала о ПП-версии для тех, кто следит за фигурой. Два рецепта, КБЖУ и пошаговка - всё для вас!
Обычный рецепт: классический "Коышеснос".
Лайфхак: как правильно варить яйца.
Так яйца вы ещё точно не варили. Что мы только раньше не делали, чтобы яйца хорошо очистились: массировали, солили бульон, жмякали об стол. Но оказывается есть способ намного проще.
Берём сырое яйцо и легонько стучим чайной ложечкой до характерного звука трескающей скорлупы. Самое интересное - скорлупа будет целая, а после варки такие яйца супер легко чистятся! Вы услышите этот звук, раза два стукните, будет звонко, а потом будет звук, напоминающий треск. Значит яйца можно начинать варить.
Итак, салат.
Ингредиенты (на 4 порции):
- 200 г корейской моркови
- 5 яиц (вареных)
- 1 банка кукурузы (340 г, без рассола)
- 150 г копченого сыра-косички
- 150 г майонеза
- Полпачки кириешек (около 50 г)
Приготовление:
Отварите яйца вкрутую (по лайфхаку выше), остудите и нарежьте кубиками.
Сыр-косичку нарежьте мелкими кубиками или соломкой.
В миске смешайте корейскую морковь, кукурузу (слейте сироп), яйца, сыр и майонез. Хорошо перемешайте.
Перед подачей посыпьте сверху измельченными кириешками для хруста.
Готово! Салат идеален на праздники или просто так.
КБЖУ на 100 г:
Калории: 285 ккал
Белки: 8 г
Жиры: 22 г
Углеводы: 12 г(
Расчет ориентировочный, на основе стандартных продуктов; точность зависит от брендов.)
ПП-версия: легкий и полезный тренд.
Для тех, кто на диете или борется с инсулинорезистентностью - заменили майонез на йогурт, кириешки на семечки. Вкусно, сытно и без вреда фигуре!
Ингредиенты (на 4 порции):
- 200 г корейской моркови (без масла или домашняя)
- 5 яиц (вареных)
- 1 банка кукурузы (340 г, слитой)
- 150 г копченого сыра-косички (или нежирного)
- 150 г натурального греческого йогурта (0-2% жирности)
- Полпачки тыквенных семечек (около 50 г, несоленых)
Приготовление:
Отварите яйца вкрутую, остудите и нарежьте кубиками.
Сыр-косичку нарежьте мелко.
Смешайте корейскую морковь, кукурузу, яйца, сыр и йогурт.
Перемешайте до однородности.
Сверху посыпьте семечками для хруста.
Легкий салат готов - ешьте без угрызений!
КБЖУ на 100 г:
Калории: 180 ккал
Белки: 12 г
Жиры: 10 г
Углеводы: 10 г
(Расчет ориентировочный.)
Попробуйте оба рецепта - и сами убедитесь, почему это тренд 2026! Легко, быстро и крышесносно вкусно.
А теперь вопросы для вас:
Уже пробовали этот салат?
Что добавите в свою версию - курицу или грибы? А может оставите без изменений?
Какой трендовый рецепт хотите следующим?
Ставьте лайк👍, если рецепт зацепил, и подписывайтесь♥️ - со мной ЗдОрово 🔥! Буду делиться свежими трендами и ПП-рецептами.
#салат #тренд2026 #отвалбашки #ппрецепты #здоровоеды #крышеснос #быстрыйужин #корейскаяморковь #кириешки #лайфхак #здоровьесомной #сомнойздОрово