Размышления о языке, этике и тонкой грани между просвещением и насилием над мыслью
Негативные заголовки - ятрогенные внушения
Стоит только открыть ленту социальных сетей или заглянуть на популярный портал о саморазвитии, как взгляд натыкается на броские, будто высеченные из гранита формулировки:
- «Вы – эмоциональный инвалид, если не умеете…»,
- «Ты – плохой родитель, если делаешь эти три вещи»,
- «Вы больны ленью, и вот как это лечить».
Подобные заголовки, претендующие на психологическую глубину, множатся с поразительной скоростью.
Но всё не так безобидно. Мало кто задумывается, но такие заголовки могут отравить психику, стать настоящим негативным внушением.
Язык, особенно в устах тех, кого мы считаем экспертами души – психологов, коучей, популярных блогеров – это не просто набор слов. Это очень мощный инструмент. Это кувалда, способная в одно мгновение разрушить хрупкую самооценку читателя.
Когда профессиональная статья использует риторику обвинения, ярлыка и диагноза, обращенного прямо на «Ты» или «Вы», происходит подмена цели. Просвещение уступает место устрашению, и вместо диалога получается монолог судьи.
***
Какой вред может принести эта лингвистическая ловушка?
1. Такой заголовок навешивает негативный ярлык. Слова «больной», «плохой», «неполноценный» – это клеймо. Навешивая их через прямое обращение, автор не описывает потенциально проблемное поведение, а ставит на читателе печать личности с изъяном. Психическое здоровье – и без того область, окруженная предрассудками. Подобные формулировки усиливают страх, тревогу и беспокойство читателей. Любую попытку дискуссии авторы таких статей закрывают репликой: «Раз тебя зацепил какой-то заголовок, значит ты и есть тот самый «больной» из заголовка.
2. Такой язык заголовков культивирует черно-белое, катастрофическое мышление. Он не оставляет пространства для полутонов, для понятия «нормы», которая включает в себя трудности, промахи, периоды усталости. «Ленивый», «эгоистичный», «токсичный» – эти ярлыки превращают временное состояние или конкретный поступок в приговор всей сущности человека. Психология же, настоящая, гуманистическая, призвана расширять человеку возможности для выбора, а не загонять его в узкие рамки диагноза или ярлыка.
3. Прямая атака через использование «Ты/Вы» запускает механизмы психологической защиты – отрицание, агрессию, уход. Человек, ощутивший себя атакованным, не склонен к рефлексии. Он либо гневно отвергает статью: («А судьи кто?!»), либо, что хуже, безропотно принимает ярлык: («Да, я больной!»). Вместо развития осознанности и критического мышления рождается либо яростный протест, либо покорность.
4. Подобный подход – это манипуляция и коммерциализация страдания. Зачастую за таким провокационным заголовком скрывается не глубокая аналитическая статья, а призыв купить курс, который «излечит» от только что навязанной «болезни». Создается искусственный спрос на спасение от проблемы, которую только что создал своим языком сам «спаситель». По сути такой заголовок - это грязный трюк агрессивной рекламы.
***
Решение
Так где же выход? В возвращении к уважительному, профессиональному и точному языку.
- Вместо «Ты – больной ипохондрик» можно написать: «Как распознать тревожные мысли о здоровье».
- Вместо «Вы – ужасный эгоист» можно написать: «Баланс заботы о себе и о других: как найти оптимальную грань?».
Это язык описания явлений, а не оценки и осуждения личностей. Язык, который приглашает к размышлению, а не к немедленной капитуляции.
***
Истинная сила психологического просвещения – не в ударе ниже пояса, а в протянутой руке помощи.
Слова, особенно в руках тех, кто берется говорить о душе и психическом здоровье, должны быть подобны скальпелю хирурга – точными, стерильными и направленными на исцеление, а не на увечье.
Потому что в конечном счете, каким будет наш внутренний мир, во многом зависит от того, какие слова мы в него впускаем.
Мы вправе требовать от психологов и других помогающих практиков не осуждающего окрика, не навязывания ярлыков, а ясного, честного и человечного слова.
***
Написано в соавторстве с Надеждой Матвеевой
Расписание Центра "Ольвия" на сайте www.olvia-center.ru
Мои группы и онлайн-курсы здесь
Запись на консультацию по тел/whatsapp 89055656655 и 84952266880