ТОЧКА ЖЭНЬ ИН. Первая помощь при больном горле
Где искать: На шее, по бокам от кадыка (адамово яблоко). Если провести пальцем в сторону, почувствуется пульсация сонной артерии. Точка находится рядом.
Главная «суперсила»: Это ключевая точка для лечения горла в китайской медицине. Она быстро снимает дискомфорт и ощущение спазма.
Помогает при:
▫️Першении и сухости
▫️Ощущении «кома» или сдавленности в горле
▫️Затруднённом глотании
▫️Сухом кашле от раздражения
Как использовать (очень аккуратно!):
1. Сядьте или встаньте прямо.
2. Наклоните голову немного вперёд.
3. БЕЗ СИЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ, подушечками указательных пальцев найдите пульсацию по бокам горла.
4. Совершайте очень лёгкие круговые или поглаживающие движения в этой зоне в течение 1-2 минут.
5. Дышите спокойно и глубоко.
⚠️ Важное предупреждение: Никогда не давите сильно! В этой зоне находятся рефлекторные сосуды. Цель — лёгкий массаж кожи и мышц, а не нажатие на артерию.
Если горло сдавило от простуды, стресса или перенапряжения — лёгкий самомассаж точки жэнь-ин может быстро принести облегчение. Безопасно и эффективно.
--------------------------------
▫️БОЛЬШОЙ КУРС ЦИГУН: https://cigunonline.com/p/big
▫️ЦИГУН ТУР 2026 | Приэльбрусье | Карелия: abcigun.ru
