Найти в Дзене

Эмоции не враги

Это посланники из детства Иногда эмоции врываются без стука, сбивают дыхание, мешают быть собранными и удобными. Кажется, они приходят, чтобы все испортить. Хочется их прогнать, заткнуть, переждать. Однако если присмотреться внимательнее, каждая эмоция похожа на сову, прилетевшую в сумерках с письмом из прошлого. Она не кричит. Она ждет, когда вы наконец развернете конверт. Гнев редко бывает про «здесь и сейчас». Он поднимается, потому что когда-то давно ваши границы уже нарушали, а защитить их было невозможно. Тогда пришлось замолчать. Сейчас гнев просто напоминает: это снова произошло, и вам больно. Стыд тоже не рождается на пустом месте. В нем слышен шепот того момента, когда вас отвергли за сам факт вашего существования. Не за поступок, а за то, какая вы есть. И это письмо до сих пор хранится где-то внутри, сложенное вчетверо. А радость… Она приходит тихо, иногда неловко. Как открытка от той девочки, которая верила в чудо, в добро, в то, что мир может откликаться. Ее часто пряч

Эмоции не враги. Это посланники из детства

Иногда эмоции врываются без стука, сбивают дыхание, мешают быть собранными и удобными. Кажется, они приходят, чтобы все испортить. Хочется их прогнать, заткнуть, переждать. Однако если присмотреться внимательнее, каждая эмоция похожа на сову, прилетевшую в сумерках с письмом из прошлого. Она не кричит. Она ждет, когда вы наконец развернете конверт.

Гнев редко бывает про «здесь и сейчас». Он поднимается, потому что когда-то давно ваши границы уже нарушали, а защитить их было невозможно. Тогда пришлось замолчать. Сейчас гнев просто напоминает: это снова произошло, и вам больно.

Стыд тоже не рождается на пустом месте. В нем слышен шепот того момента, когда вас отвергли за сам факт вашего существования. Не за поступок, а за то, какая вы есть. И это письмо до сих пор хранится где-то внутри, сложенное вчетверо.

А радость… Она приходит тихо, иногда неловко. Как открытка от той девочки, которая верила в чудо, в добро, в то, что мир может откликаться. Ее часто прячут, чтобы не разочароваться. Но девочка все равно отправляет новую открытку.

Эмоции не атакуют. Они сообщают. Они приносят вести от тех частей вас, которые когда-то остались без ответа. И, возможно, в следующий раз, когда внутри поднимется сильное чувство, стоит не отталкивать его, а спросить: что ты хочешь мне сказать?

Иногда этого вопроса уже достаточно, чтобы сова осталась. И письмо наконец было прочитано.