Друзья, здравствуйте

Друзья, здравствуйте!

По просьбам трудящихся запускаю очередной поток курса по управлению мышлением "Практика "Деятель" :)

Про что это?

Нас, к сожалению, не учат культуре мышления, не учат тому, как лучше управлять процессами в голове. При этом у всех в голове постоянно крутятся разные мысли: от рабочих задач и планов до откровенной чуши, которая без приглашения лезет в голову. И это нормально. Мысли приходят каждому постоянно, без остановки.

Нас ещё в школе должны были бы научить тому, как различать мысли, тому, что делать, когда тревожащие мысли забирают энергию и создают ощущение хаоса. Должны были научить убирать фоновую тревожность, которая есть практически у всех, просто потому, что мы находимся в информационном поле, которое её формирует в обход сознания.

Многие из вас — люди думающие, занятые, которым важна ясность и эффективность. Поэтому эта практика — конкретный инструмент, который проверен годами и реально помогает привести дела и мысли в порядок. Считаю её лучшей практикой из известных мне, по соотношению затраченное время/польза.

🔍 Что это такое?

Представьте, что у вас есть 10-15 минут в день, чтобы «выгрузить» из головы всё, что мешает: нерешенные вопросы, фоновое беспокойство. А затем — по четкому алгоритму — разобрать это на составляющие, превратив хаос в конкретные шаги или просто отпустив ненужное. По сути это техника «ментальной гигиены».

💡 Почему это работает? Конкретика и примеры

Эффективность практики — в её простоте и системности. Вот что она даёт на деле:

• Порядок в делах вместо прокрастинации. Один из участников за месяц сделал десяток дел, которые годами откладывал. Причина? Мысли перестали бесконечно крутиться в голове, вызывая стресс, а превратились в четкий план на бумаге.

• Ясность в мыслях вместо тревоги. Многие отмечают, что уже через 2-3 недели фоновое беспокойство и навязчивые мысли значительно уменьшаются или уходят. Вы не просто «успокаиваетесь», а получаете инструмент, чтобы в любой момент разобрать то, что вам мешает.

• Концентрация вместо рассеянности. Когда вы «выгружаете» отвлекающие мысли на бумагу, мозг освобождается для главного. Улучшается фокус, принятие решений и общая эффективность.

Это не волшебная таблетка, а проверенный метод, который сам применяю уже более 15 лет.

🛠 Как устроено участие?

Всё максимально прикладное и поддерживающее привычку:

1. Вы получаете понятную инструкцию (алгоритм).

2. Ежедневно уделяете практике 5-15 минут в любом удобном месте.

3. Присылаете краткий отчет в личные сообщения.

4. Получаете обратную связь и дополнительные материалы именно под ваши задачи от меня лично (эту группу веду сам).

Такой формат создает ответственность и помогает сразу корректировать подход, если что-то идет не так.

💬 Почему стоит доверять?

Потому что в течении 15 лет мы получаем отзывы людей, которые сами убеждаются в простоте и высокой эффективности практики. Вот фрагмент из отзыва Елены Ивановой:

«Сейчас, благодаря практике — я избавилась от необоснованных тревог, страхов за будущее, от раздражения на других людей... Эта практика помогает стать из мыслителя тревожных и навязчивых мыслей — Деятелем. Тем, кто отслеживает мысли, решает стоящие перед ним задачи и действует в срок».

Этот отзыв — из подробной статьи, где она делится своим путем от тревоги к спокойствию и действию.

🚀 Как присоединиться?

Если вы чувствуете, что такой инструмент вам нужен, вот детали:

• Стоимость: Для подписчиков — 4900 рублей (вместо 9900 руб.).

• Формат: Онлайн, ежедневная практика с личной поддержкой.

• Как записаться: Оплату можно произвести на карту Сбера по номеру +79110067432, после чего отправить чек на почту mail@yusupof.ru. На почту вышлем Вводную статью, где подробно рассказано, что и как делать дальше.

Количество мест ограничено, потому что ежедневно я лично буду давать вам обратную связь по вашим отчётам.

Если вы хотите большего порядка, спокойствия, ясности в голове — это один из самых лучших и проверенных способов. Инструмент, который останется с вами и после окончания курса.

Задавайте вопросы, хорошего, продуктивного дня!

Тимур Юсупов | Смыслы